Ray Peat über Vitamin B2

29. Januar 2026

Ernährungs- und Hormoneinflüsse auf die Zellatmung

„Verschiedene Ernährungs-, Hormon- oder Giftzustände stören die Atmung auf unterschiedliche Weise: Zum Beispiel führen ein Vitamin-E-Mangel, ein Östrogenüberschuss, eine toxische Schilddrüse und DNP (das früher beliebte, krebserregende Reduktionsmittel) dazu, dass Sauerstoff verbraucht wird, ohne die normale Menge an nutzbarer Energie zu erzeugen. Ein Mangel an Vitamin B2 oder Kupfer kann den Sauerstoffverbrauch verhindern. Krebs (entgegen einer hartnäckigen Lehrmeinung des Establishments) beinhaltet einen Defekt der Zellatmung und verursacht eine Tendenz zu Hypoglykämie, die oft durch die Umwandlung von Protein in Zucker kompensiert wird, was zum endgültigen Auszehrungszustand (Kachexie) führt.“

Nutrition For Women

Vitamin-B2-Mangel und seine Auswirkungen auf Milchsäure

„Eine Verschwendung von Zucker, die zur Bildung von Milchsäure führt, kann durch einen Vitamin-B2-Mangel entstehen, und Milchsäure scheint die Gefäßneubildung zu stimulieren.“

Nutrition For Women

Bedeutung von Nährstoffen für die Mitochondrienfunktion und das Altern

„Im Alter neigen die Wände der Blutgefäße dazu, durch Kalzium zu verhärten. Zumindest in einigen Geweben weiß man, dass die Verkalkung in degenerierenden Mitochondrien beginnt, und Mitochondrien neigen dazu, im alternden Gewebe abzubauen. Nährstoffe wie Jod, Vitamin E, Magnesium und Vitamin B2 sind besonders wichtig, um die Funktion der Mitochondrien zu erhalten, die den größten Teil unserer Energie produzieren.“

Nutrition For Women

Zurück zum Blog