Ray Peat über Depression

BBB und zellulärer Stress: Nachweise im Blut

„Die Blut-Hirn-Schranke (BBB) wird manchmal als etwas Einzigartiges betrachtet, ist jedoch lediglich ein Sonderfall der zellulären Widerstandsfähigkeit, die überall existiert. So kann nach intensiver körperlicher Belastung, die Ermüdung und Muskelschäden verursacht, ein spezielles Gehirnprotein, S100B, das als entscheidender Bestandteil der BBB gilt, im Blutkreislauf nachgewiesen werden. Der Austausch von Substanzen – sogar von Proteinen und Nukleinsäuren – zwischen Zellen und ihrer Umgebung nimmt unter Stress zu. Der Nachweis von Substanzen wie S100B im Blut wird heute als Hinweis auf Depression und Hirnschädigung anerkannt.“

September 2019 – Ray Peat's Newsletter

Die Verringerung des Parathormons im Zusammenhang mit Fettleibigkeit und verwandten Problemen

„Die Verringerung des Parathormons durch erhöhte Zufuhr von Kalzium und Vitamin D steht in engem Zusammenhang mit einer Reduktion von Fettleibigkeit sowie mit den gesundheitlichen Problemen, die mit Fettleibigkeit verbunden sind – Bluthochdruck, Insulinresistenz, Herzrhythmusstörungen, Depressionen und verschiedene entzündliche Erkrankungen.“

September 2017 – Ray Peat's Newsletter

Die Rolle von Progesteron bei verschiedenen medizinischen Erkrankungen

„Auch wenn Progesteron fast alles zu heilen scheint, sollten wir vorsichtig sein und es nur dann einsetzen, wenn der biochemische Mechanismus einigermaßen eindeutig ist. Ein Progesteronmangel kann fehldiagnostiziert werden, etwa als Epilepsie, Brightsche Krankheit, Multiple Sklerose oder sogar als Östrogenmangel (wie in der Menopause). Er kann die Anfälligkeit für viele Erkrankungen beeinflussen, darunter Herpesinfektionen, Schwindel, Wahrnehmungsstörungen, Krampfadern, Mastitis, Fibrome und Endometriose. Zyklische Ödeme, Depressionen und Migräne werden meiner Erfahrung nach immer durch Progesteron gestoppt.“

Nutrition For Women

Die Wirkung einer Progesteronbehandlung auf Venen und suizidale Depression

„So wie sich die Venen an der Stirn sofort zurückbilden, wenn bei Migräne eine große Menge Zucker eingenommen wird, habe ich beobachtet, dass Venen (am Handrücken) unter einer Progesteronbehandlung verschwinden, genau in dem Moment, in dem sich eine suizidale Depression auflöst. Dies deutet darauf hin, dass möglicherweise ein migräneähnlicher Zustand in den Blutgefäßen des limbischen Systems des Gehirns besteht, zugleich jedoch auch sehr rasche Veränderungen der Gehirnchemie stattfinden.“

Nutrition For Women

Verdauungsprobleme mit Gasbildung und der Einfluss der Hypothyreose

„Wenn Gasbildung ein Problem ist, auch wenn eine Ernährungsumstellung nicht dafür verantwortlich ist, sollte eine Schilddrüsenunterfunktion in Betracht gezogen werden. Ein Mangel an Magensäure ist typisch bei Hypothyreose, stellt jedoch nur einen Aspekt einer allgemeinen Verdauungsdepression dar.“

Nutrition For Women

Die Aromataseaktivität und ihre hormonellen Auswirkungen in der Menopause

„Aromatase, das Enzym, das Östrogen produziert, ist in Muskeln, Fettgewebe, Blutgefäßen und vielen anderen Geweben vorhanden, und ihre Aktivität wird durch Cortisol erhöht und durch Progesteron verringert. Die veränderte Aktivität dieser beiden Steroide in der Menopause kann den plötzlichen Anstieg degenerativer Erkrankungen, von Entzündungen, Depressionen usw. erklären.“

November 2020 – Ray Peat's Newsletter

Niedriges Cholesterin und seine Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

„Niedriges Serumcholesterin wurde mit Depression, Suizid, Gewalt und erhöhter Krebssterblichkeit in Verbindung gebracht. Da Statine ins Gehirn gelangen und dort die Cholesterinsynthese hemmen, ist eine verringerte mitochondriale Funktion zweifellos ein Faktor bei den psychischen Nebenwirkungen, die sie verursachen können.“

November 2018 – Ray Peat's Newsletter

Östrogen, Serotonin und die Manipulation durch die Pharmaindustrie

„Die Manipulation von Informationen über Östrogen durch Pharmaunternehmen war noch extremer als ihr Umgang mit Serotonin. Durch Stress aktiviert, zusammen mit Serotonin, ist es einer der wichtigsten Aktivatoren des Corticotropin-Releasing-Hormons (CRH), das die Hypophyse und die Nebennieren aktiviert, Entzündungen fördert und ein wesentlicher Faktor bei postpartaler Depression (PPD) ist (Glynn und Sandman, 2014; Hahn-Holbrook, 2016), ebenso wie bei anderen Formen von Depression, beim Altern und bei der Alzheimer-Krankheit.“

Mai 2019 – Ray Peat's Newsletter

Östrogen, Serotonin und frauendominerte Erkrankungen

„Ohne die Werbekultur würde wahrscheinlich allgemein anerkannt, dass sowohl Östrogen als auch Serotonin eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Depression, Migräne und Alzheimer spielen – Erkrankungen, die bei Frauen deutlich häufiger auftreten als bei Männern.“

Mai 2019 – Ray Peat's Newsletter

Postpartales Cholesterin und psychische Gesundheit

„Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen niedrigerem Cholesterinspiegel nach der Geburt und Symptomen von Angst und Depression festgestellt.“

Mai 2019 – Ray Peat's Newsletter

Postpartales Progesteron und Gehirngesundheit

„Bei unzureichendem Cholesterin ist es unwahrscheinlich, dass die normalerweise hohe postpartale Progesteronkonzentration aufrechterhalten wird, und anstelle einer Wiederherstellung des Gehirns überwiegen die verschiedenen proinflammatorischen Wirkungen von Serotonin und Östrogen, mit Folgen wie Depression, Gelenkschmerzen, Angst und Hirnödem.“

Mai 2019 – Ray Peat's Newsletter

Kommunikation von Tieren durch Körpersprache

„Alle Tiere nutzen Körpersprache zur Kommunikation — wenn ein Gesichtsausdruck, eine Geste oder eine Haltung wahrgenommen wird, bedeutet die Fähigkeit zur Nachahmung, dass das Gefühl hinter der Geste gleichzeitig miterlebt wird.“

Mai 2018 – Ray Peats Newsletter

Die allgegenwärtige Rolle von Entzündung bei Degeneration

„Entzündung ist an chronisch degenerativen Erkrankungen beteiligt, insbesondere an Atrophie und Krebs, und sogar an Depression.“

März 2019 – Ray Peat's Newsletter

Hypothyreose, Stress und damit verbundene physiologische Komplikationen

„Menschen mit Hypothyreose und niedriger CO₂-Produktion sind sehr anfällig für stressbedingte Hyperventilation und befinden sich häufig in einem Zustand physiologischer Hyperventilation. Sie sind anfällig für eine Überproduktion von Ammoniak (De Nardo et al., 1999; Marti et al., 1988) und Laktat (Zarzeczny et al., 1996) sowie für Psychosen, insbesondere Depression und Manie.“

Juli 2017 – Ray Peat's Newsletter

Lithium zur Behandlung von Stimmungsstörungen

„Lithium wird seit vielen Jahren zur Behandlung verschiedener Stimmungsstörungen eingesetzt, darunter Angstzustände und Depression, und es reduziert die Aktivierung des NMDA-Systems, möglicherweise durch Bindung von Ammoniak.“

Januar 2017 – Ray Peat's Newsletter

Östrogen, kognitive Funktion, Demenz und Depression

„Eine Studie aus San Francisco von Kristine Yaffe und Mitautoren ergab, dass freies Östrogen, die aktive Form des Hormons, bei mehr von den Personen höher war, die eine bessere kognitive Funktion hatten. Yaffe et al. stellten außerdem fest, dass Demenz sowohl mit Depression als auch mit Osteoporose assoziiert ist. In Wirklichkeit gibt es so etwas wie freies Östrogen nicht wirklich; es wird in Bezug auf eine bestimmte Laborsituation definiert, die nichts widerspiegelt, was im Körper tatsächlich existiert.“

Februar 2001 

Serotonin und die toxischen Wirkungen von Stickstoffmonoxid auf Gehirnzellen

„Serotonin heilt Depression nicht, und sowohl Serotonin als auch Stickstoffmonoxid beeinträchtigen die Durchblutung und sind toxisch für Gehirnzellen. Beide vergiften die mitochondriale Atmung.“

Februar 2001 

Die Rolle von Adrenalin bei Depression, Stress und Entzündung

„Erhöhtes Adrenalin ist – ebenso wie erhöhtes Cortisol – ein Kennzeichen von Depression, Stress und Entzündung; indem es Fette mobilisiert, kann es Teil eines Teufelskreises werden, in dem freie Fettsäuren Insulinresistenz verursachen und dadurch Stressreaktionen aktivieren.“

Februar 2001 

Sauerstoffmangel bei Alterung, Stress und Östrogenüberschuss

„Die Beständigkeit, mit der Sauerstoffmangel bei Alterung, Stress und Östrogenüberschuss auftritt, legt nahe, dass ein grundlegender Koordinationsmechanismus beteiligt sein könnte, bei dem eine Verschiebung hin zu Bedingungen erfolgt, die die Expression bestimmter Gene aktivieren – möglicherweise der Hypoglykämie-Stress-Hitzeschock-Proteine oder möglicherweise einfach der Proteine der Zellteilung und des Wachstums.“

Juni 1992 – Ray Peat's Newsletter

PMS, Ödeme und historische Behandlungsansätze

„Beim PMS sind Ödeme ein häufiges Problem, und früher nahm man an, dass ein Hirnödem für Reizbarkeit, Depression oder andere nervöse Symptome verantwortlich sei; daher wurden Diuretika wie Ammoniumverbindungen und Harnstoff häufig eingesetzt. (Prämenstruelles Verlangen nach Salz ist die Folge eines durch Östrogen gestörten Wasserhaushalts, und eine Salzrestriktion bei PMS ist ebenso unangemessen wie bei Präeklampsie oder Schwangerschaftstoxämie.)“

Juli 1991 – Ray Peat's Newsletter

Die immunsuppressiven Wirkungen von Cortisol

„Ungehemmtes Cortisol wirkt auf verschiedene Weise immunsuppressiv, unter anderem durch thymische Hypoplasie, die Verminderung der histaminolytischen Aktivität und der Monooxygenase-Aktivität der Leber, was zu chronischen Allergien beiträgt, und es kann die Expression bestimmter Retrovirus-Typen induzieren.“

November 1989 – Ray Peat's Newsletter

Die Balance von Vitamin A und Schilddrüsenfunktion

„Sowohl Vitamin A als auch Carotin neigen – wie jedes ungesättigte Öl – dazu, die Schilddrüse zu hemmen, weshalb es wichtig ist, Supplemente von Vitamin A und Schilddrüsenhormonen auszubalancieren; eine träge Schilddrüse wird durch hohe Dosen von Vitamin A leichter unterdrückt, während ein hohes Maß an Schilddrüsenaktivität dazu führt, dass Vitamin A schneller verbraucht wird. Ein interessantes Beispiel für diese biologische Beziehung ist, dass ein Blutprotein sowohl Vitamin A als auch Schilddrüsenhormon transportiert.“

Januar 1988 – Ray Peat's Newsletter

Die zerstörerischen Auswirkungen eines Cortisolüberschusses auf Darmenzyme und Allergien

„Obwohl eine physiologisch ausgewogene Menge an Cortisol Entgiftungsenzyme induziert, zum Beispiel im Darm, führt ein ungehemmter Überschuss zur Zerstörung dieser Enzyme, wodurch ein großer Teil der Barrierefunktion des Darms verloren geht und Allergien entstehen. Diese Wirkung von Cortisol auf den Thymus sowie auf die entgiftenden Darmenzyme erklärt sehr wahrscheinlich die häufige Verbindung von Allergien mit Virusinfektionen. Da Cortisol eine destabilisierende, krampffördernde Wirkung auf das Nervensystem hat, treten wahrscheinlich auch psychische Symptome auf — von zwanghaftem Verhalten über Depressionen bis hin zu Krampfanfällen — die mit den anderen chronischen Zuständen verbunden sind.“

August–September 1988 – Ray Peat's Newsletter
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