Auswirkungen einer Schilddrüsenunterfunktion auf Muskelermüdung und Metaboliten„Wenn die metabolische Energie versagt, wie bei einer Schilddrüsenunterfunktion, ermüden die Muskeln leicht und nehmen überschüssiges Wasser auf. Die Barriere-Struktur wird gelockert, sodass Makromoleküle sowie ATP und andere Metaboliten austreten, während körperfremde Substanzen eindringen. Typische Muskelenzyme wie Laktatdehydrogenase und Kreatinkinase erscheinen im Blut bei einer typischen hypothyreoten Myopathie, und Herzproteine – einschließlich einer speziellen Form der Laktatdehydrogenase sowie eines Muskelproteins, Troponin – tauchen im Blut nach einer Herzbelastung oder Ermüdung in Kombination mit Schilddrüsenunterfunktion oder systemischer Entzündung auf.“ – September 2019 – Ray Peats Newsletter |
Zellsteifheit und degenerative Veränderungen, die nichts mit Cholesterin zu tun haben„Die tatsächliche physische Steifheit ganzer Zellen und ihrer Umgebung ist sehr wichtig. Zum Beispiel kann Exzitotoxizität (Fang et al., 2014) und andere Formen der Energieverarmung Zellen versteifen, und anhaltende Energieverarmung und Entzündung führen zu degenerativen Veränderungen – etwa Gewebeverkalkung, Fibrose und invasiven, ungeordneten Zellbewegungen. Diese stressbedingten Versteifungen der Zellsubstanz und der Matrix haben nichts direkt mit der lokalen Menge an Cholesterin zu tun.“ – September 2018 – Ray Peats Newsletter |
Körperliche Erfahrungen, die Vitalität und Physiologie beeinflussen„Unsere Körper machen ständig Erfahrungen und verallgemeinern sie in der Art und Weise, wie sie reagieren; diese verallgemeinerten Reaktionen können unsere Vitalität begrenzen oder erweitern. Diese Verallgemeinerungen drücken sich in unserer Anatomie, Physiologie und unseren Ökosystemen aus, mit Veränderungen in Immunität, Stoffwechsel, Genexpression und Verhalten.“ – September 2017 – Ray Peats Newsletter |
Substanzbedingtes Gehirnwachstum und effizienter Energiegebrauch„– Progesteron, Glukose oder Glycin, das in Glukose umgewandelt wurde (Zamenhof und Ahmad, 1979), erhöhten das Gehirnwachstum, indem sie entweder die Energieversorgung steigerten oder die Fähigkeit verbesserten, Energie effektiv zu nutzen.“ – September 2017 – Ray Peats Newsletter |
Vorteile von Kokosöl für Schilddrüse und Gesundheit„Die leicht oxidierbaren kurz- und mittelkettigen gesättigten Fettsäuren des Kokosöls liefern eine Energiequelle, die unsere Gewebe vor den toxischen, hemmenden Wirkungen der ungesättigten Fettsäuren schützt und deren schilddrüsenhemmende Effekte reduziert. Die Tierstudien der letzten 60 Jahre legen nahe, dass diese Effekte auch Schutz vor Krebs, Herzkrankheiten und vorzeitiger Alterung bieten. Weitere erwartbare Wirkungen umfassen Schutz vor übermäßiger Blutgerinnung, Schutz des fetalen Gehirns, Schutz vor verschiedenen stressinduzierten Problemen, einschließlich Epilepsie, sowie ein gewisser Schutz vor sonnenbedingten Hautschäden.“ – Nutrition For Women |
Substanzen, die Östrogen in der Krebstherapie entgegenwirken„Alles, was Gewebeatrophie verursacht, neigt dazu, Krebs zu fördern. Die wichtige Frage ist: Was wird in Krebszellen Differenzierung und nützliche Funktion auslösen? Es gibt viele Substanzen, die Differenzierung fördern und den Wirkungen von Östrogen entgegenwirken, und einige davon haben sich in der Krebstherapie als nützlich erwiesen. Zu den Substanzen, die Östrogen entgegenwirken, gehören Dopamin und Nickel, Prolaktinhemmer; Chalons, die gewebespezifischen Proteine, die die Zellteilung hemmen (und möglicherweise kurzlebiger, die Peptide des Gedächtnisses); die aprotischen Lösungsmittel DMF und möglicherweise DMSO; Progesteron und Testosteron; Thyroxin und Jod; Magnesium-ATP, die stabile Form des biologischen Energiemoleküls; Vitamin A, ein protein-sparender Nährstoff, der Differenzierung fördert, und Vitamin E (sowie das eng verwandte Coenzym Q bzw. Ubichinon).“ – Nutrition For Women |
Defekter Speicher für mentale Energie und Wirkungen von Stimulanzien„Eine Person mit einem defekten System zur Speicherung mentaler Energie könnte ruhelos umherlaufen, um ihren Geist ständig zu stimulieren, oder es könnte sein, dass Kaffee oder andere Nervenstimulanzien das Energieniveau so weit anheben, dass ruhige Integration wieder möglich wird.“ – Nutrition For Women |
Zytoplasmatische Strukturveränderungen im Zusammenhang mit energetischer und metabolischer Effizienz„Vitalfärbungen zeigen, dass diese energetischen Veränderungen mit strukturellen Veränderungen im Zytoplasma einhergehen, sodass ein energieeffizienter Stoffwechsel stattfindet, wenn das Zytoplasma eine Affinität zu öligen Farbstoffen hat. Wenn Wasser sich an einer Oberfläche befindet, ist es geordnet oder strukturiert, sodass es viel von seiner Nässe verliert; ein Käfer kann darauf laufen; es enthält mehr Wärme.“ – Nutrition For Women |
Erlernte Hilflosigkeit bei Ratten und Effizienz der Energienutzung„Um 1957 bemerkten Psychologen, dass eine Ratte Hilflosigkeit erlernen konnte: Wenn man eine Ratte festhielt, bis sie aufhörte zu kämpfen, starb sie anschließend viel schneller als eine normale Ratte, wenn man sie in ein Fass mit Wasser setzte. Sie fanden auch heraus, dass sie ihre Ratten gegen erlernte Hilflosigkeit immunisieren konnten, indem sie ihnen zuvor ermöglichten, in einer ähnlichen Situation Erfolg zu erleben. Die kurzfristig erlernte Hilflosigkeit bewirkt offenbar etwas, das die effiziente Nutzung von Energie blockiert, sodass das Tier sehr leicht an Erschöpfung stirbt, d. h. es hat eine Energiequelle erschöpft, ohne eine andere zu mobilisieren.“ – Nutrition For Women |
Polanyis Adsorptionspotential und Herausforderungen für das atomistische Weltbild„Es ist jetzt klar, dass Polanyis Adsorptionspotential eine Tatsache war und dass Einstein und Haber in ihren Vorstellungen über interatomare Kräfte dogmatisch falsch lagen. Wenn wir das erkennen, sollten wir die vielen Konsequenzen derselben irrtümlichen atomistischen Sichtweise hinterfragen, einschließlich Einsteins Fotoelektrizitätstheorie, die dem Licht eine korpuskulare Eigenschaft zuschrieb, weil er davon ausging, dass Materie strikt partikelförmig sei, ohne jene langreichweitigen Energieeigenschaften, die später von Polanyi demonstriert wurden.“ – Nutrition For Women |
Die Rolle von Vitamin E bei der Stabilisierung von ATP und der Gewebeentspannung„Vitamin E erhält ATP; ATP ist eine Quelle biologischer Energie, aber es stabilisiert oder entspannt auch Gewebe. Diese energetisierte Entspannung ist der Bereitschaftszustand.“ – Nutrition For Women |
Die Rolle der Frontallappen bei Erwartung und Planung„Der höchstentwickelte Teil des Gehirns ist, im Verlauf der Evolution, das Erwartungs-/Planungssystem in den Frontallappen. Eine verzögerte und angemessene Reaktion ist unmöglich, wenn diese Lappen nicht gut funktionieren. Bei einem gesunden Tier bedeutet Erregung Erwartung: Je länger die Erregung ohne Ablenkung aufrechterhalten werden kann, desto höher wird die Energieladung sein und desto intensiver und erfüllender wird der Abschluss ausfallen.“ – Nutrition For Women |
Die überlegene Effizienz des oxidativen Stoffwechsels gegenüber dem fermentativen Stoffwechsel„Zucker kann zur Energiegewinnung mit oder ohne Sauerstoff genutzt werden, aber der oxidative Stoffwechsel ist etwa 15-mal effizienter als der nicht-oxidative, glykolytische oder fermentative Stoffwechsel; höhere Organismen sind für die Aufrechterhaltung ihrer Integration und normalen Funktion auf diese hocheffiziente Oxidation angewiesen.“ – Nutrition For Women |
Reaktion des Gewebes auf Stimulation und Sauerstoffnutzung„Eine Reaktion auf Stimulation besteht in der Produktion von mehr Energie, mit einem proportionalen Anstieg des Sauerstoff- und Zuckerverbrauchs durch das stimulierte Gewebe; dies erzeugt mehr Kohlendioxid, das die Blutgefäße in der Region erweitert und so mehr Zucker und Sauerstoff bereitstellt. Wenn die Reizung zerstörerisch wird, geht Effizienz verloren: Sauerstoff wird entweder verschwenderisch verbraucht, was zu einer Blaufärbung des Gewebes führt (vorausgesetzt, die Durchblutung hält an; Blaufärbung kann auch auf schlechte Durchblutung hinweisen), oder er wird nicht verbraucht, was zu einer Rötung des Gewebes führt. Wenn zum Ausgleich mehr Zucker verbraucht wird, erweitert Milchsäure ebenfalls die Blutgefäße.“ – Nutrition For Women |
Systemische Auswirkungen von Entzündung und Erschöpfung auf Blutzucker und Energieeffizienz„Doch eine ausgedehnte Entzündung oder tiefgreifende Erschöpfung senkt den Blutzucker systemisch und führt große Mengen Milchsäure zur Leber. Die Leber synthetisiert aus der Milchsäure Glukose, jedoch auf Kosten von etwa sechsmal mehr Energie, als durch den ineffizienten Stoffwechsel gewonnen wurde – sodass das betreffende Gewebe aus Sicht des gesamten Organismus etwa 90-mal weniger effizient wird als in seinem ursprünglichen Zustand. Darüber hinaus erhöht eine nutzlose Zerstörung von Energiemolekülen (ATP oder Kreatinphosphat) die Verschwendung noch weiter.“ – Nutrition For Women |
Ernährungsbedingte und hormonelle Auswirkungen auf die zelluläre Atmung„Verschiedene ernährungsbedingte, hormonelle oder toxische Zustände beeinträchtigen die Atmung auf unterschiedliche Weise: Beispielsweise verursachen Vitamin-E-Mangel, Östrogenüberschuss, toxische Schilddrüsenhormone und DNP (das früher beliebte, krebserregende Reduktionsmittel), dass Sauerstoff verbraucht wird, ohne die normale Menge an nutzbarer Energie zu erzeugen. Ein Mangel an Vitamin B2 oder Kupfer kann den Sauerstoffverbrauch verhindern. Krebs (entgegen einer hartnäckigen schulmedizinischen Doktrin) beinhaltet einen Atmungsdefekt und verursacht eine Tendenz zur Unterzuckerung, die oft durch die Umwandlung von Protein zu Zucker kompensiert wird, was schließlich zum terminalen Auszehrungszustand (Kachexie) führt.“ – Nutrition For Women |
Die Schilddrüse als grundlegendes Anti-Stress-Hormon auf zellulärer Ebene„Auf zellulärer Ebene senkt Stress die Energieladung. Systemisch hemmt Stress den oxidativen Stoffwechsel. Beide Beobachtungen deuten darauf hin, dass das grundlegende Anti-Stress-Hormon die Schilddrüse wäre.“ – Nutrition For Women |
Die Vorteile von Magnesiumcarbonat für die Nervenstabilität„Magnesiumcarbonat ist sehr nützlich zur Stabilisierung von Nerven und Muskeln, während es zugleich das Energieniveau erhöht: Ein Gramm Magnesium pro Tag ist eine vernünftige Menge.“ – Nutrition For Women |
Östrogenansammlung durch stressbedingte Verlangsamung der Leber„Alle Arten von Stress neigen dazu, die Leber träge zu machen. Die Leber entfernt normalerweise Gifte und überschüssige Hormone aus dem Körper. Östrogen kann sich auf hohe Werte anreichern, wenn die Leber nicht voll aktiv ist. Eine Wirkung von Östrogen besteht darin, eine Art von Oxidation zu fördern, die keine Energie liefert, wodurch der Sauerstoffbedarf steigt.“ – Nutrition For Women |
Die Rolle von Vitamin E bei effizienter Oxidation und Energie„Innerhalb der Zellen hemmt Vitamin E zerstörerische und verschwenderische Oxidation (wie sie bei Alterung und Krebs vorkommt) und macht den normalen oxidativen Prozess effizienter, sodass für eine gegebene Menge Sauerstoff mehr nutzbare Energie bereitgestellt wird.“ – Nutrition For Women |
Mütterliche Anpassung an Fett und fetale Glukoseabhängigkeit„Während der Schwangerschaft passt sich der Körper der Mutter daran an, zunehmend von Fett zu leben, sodass der größte Teil des verfügbaren Zuckers vom Baby genutzt werden kann. Das Gehirn verbraucht den größten Teil der Glukose des Körpers, daher kann mentale Ermüdung leicht den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Das sich entwickelnde Baby ist für seine Energieversorgung extrem auf Glukose angewiesen, und sein Gehirn kann durch Zuckerentzug geschädigt werden.“ – Nutrition For Women |
Ernährungszustände und ihre unterschiedliche Wirkung auf Körpergewebe„Die verschiedenen Gewebe des Körpers können auf unterschiedlichen Ernährungsniveaus akzeptabel funktionieren. Zum Beispiel scheint die Haut, mit ihrem geringen Energiebedarf, noch mehrere Stunden nach dem Tod des Körpers insgesamt am Leben zu bleiben. Das Gehirn, mit seinem extrem hohen Energiebedarf, ist normalerweise das erste, das unter Energiemangel leidet. Bei leichtem Mangel verliert das Gehirn einfach an funktionaler Effizienz, doch schwererer oder anhaltender Mangel kann anhaltende Veränderungen oder sogar strukturelle Schäden verursachen, die relativ dauerhaft sind (und möglicherweise sogar transgenerationale Effekte haben).“ – Nutrition For Women |
Die Auswirkungen schwacher Strahlung auf die Stoffwechseleffizienz und die Empfindlichkeit des Gehirngewebes„Viele Formen sehr schwacher Strahlung können die Effizienz des Stoffwechsels verringern und seinen Energiebedarf erhöhen, und Gehirngewebe ist gegenüber zumindest einigen Arten von Strahlung das empfindlichste Gewebe.“ – Nutrition For Women |
Kleine Dosen Koffein und ihre beruhigende Wirkung auf das Gehirn„Sehr kleine Dosen Koffein haben eine paradoxe beruhigende Wirkung, aber dies ist ein vertrauter Effekt von allem, was das Energieniveau des Gehirns erhöht.“ – Nutrition For Women |
Ernährungsfette und ihr Einfluss auf die Energieproduktion„E. Racker und andere Biochemiker haben darauf hingewiesen, dass die ungesättigten (flüssigen) Fettsäuren in der Lage sind, die energieproduzierenden Reaktionen von der Oxidation abzukoppeln. Das bedeutet, dass sie den Brennstoffverbrauch fördern, ohne die Fettsynthese zu erhöhen. Dies ist ein Effekt, der der spezifisch-dynamischen Wirkung von Proteinen ähnelt, und es ist die biochemische Erklärung dafür, dass nicht alle Kalorien im Hinblick auf Gewichtsreduktion gleich zählen. Aber das bedeutet auch, dass die gesamte nutzbare Energieproduktion im Verhältnis zur Wärmeproduktion verringert wird.“ – Nutrition For Women |
Der hohe Energieverbrauch eines aktiven Gehirns„Ein aktives Gehirn kann etwa die Hälfte der gesamten vom Körper verbrauchten Energie verbrennen. Wenn die Gehirnaktivität gedämpft ist, wird ein sehr großer Prozentsatz der aufgenommenen Nahrung zur Fettbildung verfügbar.“ – Nutrition For Women |
Moderation des Insulins für anhaltende Energie und geistige Wachheit„Wenn man die Stimulation der insulinproduzierenden Betazellen in der Bauchspeicheldrüse vermeidet, wird Energie eher kontinuierlich für normale Funktionen – einschließlich geistiger Wachheit – verfügbar sein, anstatt als Fett gespeichert zu werden.“ – Nutrition For Women |
Humanes Choriongonadotropin in Reduktionskliniken: Auswirkungen auf Appetit und Stoffwechsel„Viele Reduktionskliniken verwenden Injektionen des Schwangerschaftshormons Humanes Choriongonadotropin, um eine Diät zur Gewichtsreduktion zu erleichtern und möglicherweise die Fettverteilung zu verbessern. Dieses Hormon verlagert den Energiestoffwechsel in Richtung Fettverbrennung statt Zuckerverbrennung und ermöglicht so einen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Das unterdrückt den Appetit. Das Hormon wird von der Plazenta produziert, um dem wachsenden Fötus Zucker zur Verfügung zu stellen.“ – Nutrition For Women |
Energieverbrauch des Gehirns bei aktiver versus monotoner Bewegung„In Russland denken Physiologen immer daran, das Gehirn in ihre Berechnungen einzubeziehen, und es zeigt sich, dass ein Spaziergang durch interessante und angenehme Umgebungen mehr Energie verbraucht als anstrengendere, aber langweiligere Übungen. Ein aktives Gehirn verbraucht enorme Mengen an Brennstoff.“ – Nutrition For Women |
Die Auswirkungen von hellem Licht auf Hormonproduktion, Energiestoffwechsel und Muskeltonus„Helles Licht stimuliert ebenfalls die Hormonproduktion und den Energiestoffwechsel und erhöht den Muskeltonus.“ – Nutrition For Women |
Chemikalien zur Aufrechterhaltung der zellulären Energieladung und biologischen Funktion„Obwohl elektronische Energie eng mit dem Leben verbunden ist, gibt es zwei Chemikalien, die an der Aufrechterhaltung der Energieladung der Zellen beteiligt sind, und diese Energieladung steht in der unmittelbarsten Beziehung zu biologischer Funktion und Struktur. Kreatinphosphat (CrP) ist eine Art Energiespeicher für Muskeln, und bei Vitamin-E-Mangel tritt Kreatin aus den Muskeln aus. Altern scheint ebenfalls mit defekten Kreatinphosphat-Reserven verbunden zu sein (Verzar). Adenosintriphosphat (ATP) ist direkter an allen Arten von Lebensfunktionen beteiligt, etwa an der Aufrechterhaltung des Ruhezustands von Nerven und Muskeln sowie an der Steuerung von Sekretion, der Speicherung von Proteinen und der Eliminierung von Toxinen.“ – Nutrition For Women |
Die Notwendigkeit von Veränderung und Abenteuer für das Energiesystem„Veränderung und Abenteuer sind wichtig für unser Energiesystem, und die gegenwärtige autoritäre Kultur stellt sich grundlegenden Veränderungen entgegen.“ – Nutrition For Women |
Einfluss von Erfahrungen auf Gewebeflexibilität und Energiekapazität„Erfahrungen werden in unseren Geweben gespeichert und weitergegeben, jedoch nicht als darwinistische Gemmulae. Was gespeichert wird, ist Flexibilität, Potenzial und Energiekapazität.“ – Nutrition For Women |
Biophysikalischer Ansatz und individuelle Ernährungsbedürfnisse„Die Betonung der Einzigartigkeit individueller Bedürfnisse sollte im Zusammenhang mit der Suche nach den allgemeinsten Prinzipien gesehen werden: Dies kann uns helfen, bedeutungsvolle Konfigurationen zu erkennen und sonst triviale Dinge bedeutsam zu machen. Ich denke, ein biophysikalischer Ansatz in Bezug auf das Zytoplasma ist eines der Prinzipien, die beim Erkennen von Mustern helfen werden. Andere spezifischere und unmittelbar nützliche Ideen betreffen Stress, die effiziente oder verschwenderische Nutzung von Zucker und die Energieladung der Zellen.“ – Nutrition For Women |
Metabolische Energie als fortlaufender Anpassungsprozess„Wenn der Organismus als ein fortwährender Prozess der Anpassung gesehen wird, und nicht als eine Maschine, die mit den Teilen auskommen muss, die sich in der frühen Jugend gebildet haben, wird metabolische Energie als etwas Konstruktives erkannt, und Dinge, die unsere Energie vermindern – wie zum Beispiel eine Absenkung der Körpertemperatur – werden als Bedrohungen für das Leben und für eine erfolgreiche Anpassung gesehen.“ – November 2020 – Ray Peats Newsletter |
Regulation der Körpertemperatur durch mitochondriale Energieproduktion„Unsere Körpertemperatur wird durch die Geschwindigkeit der Energieproduktion aufrechterhalten, und diese ist hauptsächlich das Ergebnis der Oxidation von Brennstoffen durch die Mitochondrien.“ – November 2020 – Ray Peats Newsletter |
Aspirins Rolle beim mitochondrialen Sauerstoffverbrauch und Fieber„Wahrscheinlich wegen der fiebersenkenden Wirkung von Aspirin neigt die medizinische Kultur dazu, es als antithermogen zu betrachten, trotz seiner bekannten Stimulation des mitochondrialen Sauerstoffverbrauchs. Wie Schilddrüsenhormon verhindert Aspirin den stressbedingten Natriumverlust, der ein wichtiger Bestandteil unseres Temperatur- und Energieregulationssystems ist.“ – November 2020 – Ray Peats Newsletter |
Nährstoffinduzierte Thermogenese und körpereigene Energieregulation„Zu den ernährungsbedingten thermogenen Faktoren gehören Natrium, Kalzium, Vitamin D, Kohlenhydrate – insbesondere Zucker – und Protein, die mit unseren endogenen energieregulierenden Faktoren interagieren, insbesondere Schilddrüse und Progesteron.“ – November 2020 – Ray Peats Newsletter |
Zusammenhang zwischen Energie, Temperatur und Alterung„Dinge, die Energie und Körpertemperatur verringern, erhöhen einige wesentliche Vermittler der Entzündung, und diese Veränderungen sind tief mit den Prozessen des Alterns verbunden.“ – November 2020 – Ray Peats Newsletter |
Überlebensmechanismen des Gehirns in stressigen Umweltinteraktionen„Bei der Vermittlung von Anpassung orientiert das Gehirn den Organismus auf jene Aspekte der Umgebung, die seine Bedürfnisse am ehesten befriedigen können, und dies beinhaltet das Fällen von Urteilen über mögliche zukünftige Situationen. In Abwesenheit guter Zukunftsaussichten beschäftigt sich das Gehirn mit defensiven Veränderungen, erhöht die Stresshormone, aktiviert die Kampf-oder-Flucht-Mechanismen und beginnt, einige seiner eigenen Gewebe in Energie und Materialien umzuwandeln, die für das Überleben seiner essentiellen Organe – Gehirn, Lungen und Herz – benötigt werden.“ – November 2017 – Ray Peats Newsletter |
Chronische Entzündung und Degeneration bei organismischer Ressourcenknappheit„Wenn dem Organismus die notwendigen Ressourcen an Substanz und Energie fehlen, bleibt die Verzerrung des Feldes bestehen und kann die Mängel verschlimmern, was zu einem Zustand chronischer Entzündung und Degeneration führt. Wenn keine Verletzung vorliegt, leiten dieselben Signale die fortlaufenden Erneuerungsprozesse.“ – November 2016 – Ray Peats Newsletter |
Die Auswirkungen eines Schilddrüsenmangels auf Gedächtnis und Hyperaktivität„Gedächtnis und Aufmerksamkeit werden bereits durch einen leichten Schilddrüsenmangel beeinträchtigt. Das russische Paradigma, mit seiner Betonung von Energie und Hemmung, legt nahe, dass die Schilddrüsenfunktion in Fällen von Hyperaktivität sorgfältig untersucht werden sollte.“ – Mind And Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Das therapeutische Potenzial von ATP bei Psychosen„Ich weiß nicht, ob ATP jemals therapeutisch bei Psychosen eingesetzt wurde, aber da es einen der zentralen Punkte sowohl im Energiestoffwechsel als auch in der Struktur darstellt, wird sein Einsatz durch die Theorie eindeutig nahegelegt.“ – Mind And Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Zelluläre Energieladung und die Rolle von Cystein/Glutathion„Der elektronische Aspekt der Energieladung der Zellen legt nahe, dass Cystein oder reduziertes Glutathion wünschenswert sein könnten, besonders wenn es Hinweise gibt, dass Glutathion durch etwas wie Adrenochrom zerstört wird. [Anmerkung des Kommentators: Diese Sichtweise ist veraltet und spiegelt nicht Rays aktuelle Gedanken wider.]“ – Mind And Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Verbesserung der Systemkontrolle durch Energieproduktion und -speicherung„Die Optimierung der Produktion und Speicherung von Energie wird dazu führen, dass die Kontrollsysteme des Organismus straffer arbeiten und geistige, hormonelle und immunologische Funktionen sich verbessern.“ – Mind And Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Grundlegende Therapien von Schlaf und Ernährung zur Wiederherstellung der Energie„Die ältesten und grundlegendsten Therapien – Schlaf und Ernährung – haben die gleiche Funktion, nämlich die Energiereserven wiederherzustellen. Pawlow arbeitete mit den einfachsten Stimulanzien und Sedativa, zum Beispiel Koffein und Bromid, um normale Nervenfunktionen wiederherzustellen, und er betrachtete sensorische Stimulation natürlich immer als wesentlich für die Aufrechterhaltung und Wiederherstellung normaler Funktionen.“ – Mind And Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Biologische Wirkungen von Magnetfeldern: Sedierung und Veränderungen der Gehirnchemie„Magnetfelder wirken vermutlich biologisch, indem sie auf die Struktur des Wassers einwirken, und Kholodov hat festgestellt, dass ein kontinuierliches sinusförmiges Magnetfeld eine sedierende und hemmende Wirkung hat, das EEG verändert und den GABA-Spiegel im Gehirn erhöht (Speranskiy, 1973). Die Aktivität von Sauerstoff nimmt in magnetisch behandeltem Wasser zu (Speranskiy, 1973), sodass es eine direkte Wirkung auf die Energieproduktion geben könnte.“ – Mind And Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Die Rolle des Energiestoffwechsels für den Ruhezustand der Zellen„Ein Versagen des Energiestoffwechsels begrenzt die Fähigkeit der Zellen, von einem erregten, aktiven Zustand in einen stabilen Ruhezustand zurückzukehren.“ – Mai 2020 – Ray Peats Newsletter |
Behandlung des Coronavirus durch Normalisierung zellulärer Funktionen„Die Behandlung einer sogenannten Coronavirus-Infektion sollte darin bestehen, die zelluläre Erregung und Entzündung zu verringern und die Energieproduktion zu normalisieren. Das impliziert auch, dass diese Behandlungen günstige Effekte auf die Zellalterung haben werden.“ – Mai 2020 – Ray Peats Newsletter |
Chronischer Stress und seine Auswirkungen auf Entzündung und Energie„In einem Zustand chronischen Stresses ist die oxidative Energieproduktion gering, und die Vermittler der Entzündung sind wahrscheinlich chronisch erhöht; typischerweise gibt es eine chronisch erhöhte Produktion von Laktat und/oder eine verringerte Oxidation davon.“ – Mai 2020 – Ray Peats Newsletter |
Serotonin: jenseits des Mythos vom „Glückshormon“„Der pharmazeutische Mythos über Serotonin, das sogenannte Glückshormon, hat dazu geführt, dass die meisten Menschen – sogar Forscher – ignorieren, dass es die Entzündung erhöht und das Stresssystem aktiviert, während es die Effizienz der Energieproduktion verringert.“ – Mai 2019 – Ray Peats Newsletter |
Schwangerschaft, Energie und ernährungsbedingte Angemessenheit„Die Bedeutung von Salz und Kalzium in der Schwangerschaft hängt mit ihren Wirkungen auf das respiratorische Energiesystem zusammen, und die Tatsache, dass diese Wirkungen kaum bekannt sind, hat die meisten Ärzte zu der Annahme geführt, dass eine Ernährung, die alle erforderlichen Nährstoffe liefert, für Schwangerschaft und Stillzeit ausreicht. Trotz der Anwesenheit aller erforderlichen Nährstoffe, die für jemanden mit einer allgemein unterstützenden Umgebung ausreichend wären, ist eine gute Ernährung nicht unbedingt ausreichend für jemanden mit einer problematischen Umgebung oder einer Geschichte belastender Erfahrungen.“ – Mai 2019 – Ray Peats Newsletter |
Die Auswirkungen von Stresshormonen auf die Mitochondrien„Die Spiegel von Aldosteron und Parathormon werden durch Stress erhöht, wobei Serotonin auf die Nebennierenrinde und die Nebenschilddrüse wirkt, um deren Sekretion zu steigern. Alle drei dieser Hormone wirken auf die Mitochondrien, um die oxidative Energieproduktion zu verringern.“ – Mai 2019 – Ray Peats Newsletter |
Der Einfluss der Ernährung auf die Hormonausschüttung„Die Erhöhung der Menge an Natrium und Kalzium (und Vitamin D, das ebenfalls hilft, Parathormon und Aldosteron zu senken) in der Ernährung kann die Ausschüttung von Aldosteron und Parathormon verringern, was zu einer Steigerung der oxidativen Energieproduktion führt.“ – Mai 2019 – Ray Peats Newsletter |
Der Energieverbrauch des Gehirns bei Anpassung und Vereinfachung„Das Gehirn hat eine extrem hohe Stoffwechselrate und nutzt Energie, um sich an den ständigen Zustrom sensorischer Informationen aus dem Körper und seiner Umgebung anzupassen. In dem Maße, in dem ihm Energie fehlt, reduziert und vereinfacht es. Bei voller Energie baut es ein fortlaufendes Modell von sich selbst und den Dingen, mit denen es interagiert – von denen jedes ein Prozess ist. In einem Zustand mangelnder mentaler Energie werden Dinge zu Kategorien statt zu Prozessen, und sie nehmen keinen Platz in einer fortlaufenden Lebensgeschichte ein.“ – Mai 2018 – Ray Peats Newsletter |
Energiemangel macht Zellen anfällig für Schäden„Wenn Energie fehlt, sind Zellen durch normale Reizniveaus anfällig für Schäden. Das Zurückhalten erregender Reaktionen ist zumindest schützend und verbessert oft die Funktion.“ – Mai 2018 – Ray Peats Newsletter |
Antiexzitotoxische Substanzen und die Bedeutung des CO₂/Laktat-Verhältnisses„Zu den antiexzitotoxischen Substanzen gehören Progesteron, Memantin, Minocyclin und Agmatin. Ein hohes Verhältnis von CO₂ zu Laktat, das den intrazellulären pH-Wert senkt, ist wichtig, um übermäßige Erregbarkeit zu verhindern. Das Schilddrüsenhormon erhöht neben der direkten Steigerung von Energie und des CO₂/Laktat-Verhältnisses tendenziell die Temperatur des Gehirns und das Verhältnis von Progesteron zu Östrogen.“ – Mai 2018 – Ray Peats Newsletter |
Energieversagen als Ursache von Entwicklungsstörungen und Entzündungen„Ein Energieversagen, verursacht durch Unterzuckerung oder eine Beeinträchtigung der Sauerstoffnutzung, stoppt die formenden Entwicklungsprozesse, und die konstruktiven Wirkungen der Zytokine können destruktiv werden und Entzündungen verursachen, was wahrscheinlich für einen großen Teil der Geburtsfehler verantwortlich ist.“ – März 2021 – Ray Peats Newsletter |
Aktiver Transport und die Rolle von ATP in Zellen„Die Membrantheorie besagt, dass der Prozess, eine Substanz gegen ihren Gradienten anzureichern, aktiver Transport ist und die Nutzung von ATP erfordert. Experimente von Ling und anderen zeigten, dass der Energiestoffwechsel von Zellen so vergiftet werden konnte, dass kein ATP mehr produziert wurde, die Zellen jedoch in der Lage waren, ihren Ionengradienten aufrechtzuerhalten, obwohl Natrium frei durch die Membran in die Zelle diffundieren konnte. Alles, was das ATP tun muss, ist, vorhanden zu sein und passiv seinen Platz in der Zelle einzunehmen.“ – März 2020 – Ray Peats Newsletter |
Lings Sicht auf die Bindungsenergie von ATP„Da Ling sich nicht vorstellte, dass die Bindungsenergie von ATP ständig verbraucht wird, um membranständige Natriumpumpen zu betreiben, war er nicht besorgt über irgendeine Energie, die durch die Hydrolyse dieser Bindung freigesetzt werden könnte. Er wusste – wie auch Albert Szent-Györgyi –, dass das ATP-Molekül sich mit beträchtlicher Energie an Proteinmoleküle anlagert und dass seine Anwesenheit die Form des Proteinmoleküls bestimmt.“ – März 2020 – Ray Peats Newsletter |
Oxidative Prozesse und Faktoren der Enzymregulation„Die oxidativen Prozesse, die zielgerichtete und kreative Funktionen des Organismus unterstützen, optimieren CO₂, indem sie die Carboanhydrase hemmen; dieses Enzym wird durch das Schilddrüsenhormon T3, Progesteron, Harnstoff, Koffein, Antipsychotika und Aspirin gehemmt. Substanzen, die dazu neigen, eine Rückkehr zur primitiven anaeroben Energieproduktion zu bewirken, aktivieren das Enzym – zum Beispiel Serotonin, Tryptophan, Cystein, Histamin, Östrogen, Aldosteron, HIF, SSRIs, Angiotensin und Parathormon.“ – März 2020 – Ray Peats Newsletter |
Ursache und Wirkung geleitet durch Energiefluss„Jede Ursache hat Wirkungen, aber diese Wirkungen sind in Organismen durch den zweckgerichteten Fluss von Energie begrenzt. Die Arbeiten von W. I. Wernadski und Norbert Wiener liefern einen Kontext für einen nicht-weismannschen Ansatz zu den Problemen einer toxischen Umwelt.“ – März 2019 – Ray Peats Newsletter |
Zelluläre Energieproduktion und Entzündung„Eine Beeinträchtigung der Energieproduktion ist grundlegend für Entzündungen. Wenn die zelluläre Stimulation schneller zunimmt, als Sauerstoff geliefert werden kann, erfolgt eine Verschiebung hin zur glykolytischen Energieproduktion, bei der Glukose und Aminosäuren zu Milchsäure umgewandelt werden.“ – März 2019 – Ray Peats Newsletter |
Vitalitätsniveaus und Störungen im Energiefluss„Der lebendige Zustand ist keine Alles-oder-nichts-Angelegenheit; es gibt unterschiedliche Grade von Vitalität. Die fein geordnete Struktur des lebendigen Zustands wird durch den Fluss von Energie aufrechterhalten. Dieser Fluss kann nicht nur durch den Mangel an metabolischem Brennstoff oder Sauerstoff geschädigt werden, sondern auch durch Dinge, die die Struktur verzerren.“ – März 2019 – Ray Peats Newsletter |
Entzündung, Fibrose und Blockaden der Energieproduktion„Der Prozess von Entzündung und Fibrose wird als Reaktion auf alles ausgelöst, was die ausreichende Produktion von Energie blockiert. Sehr unterschiedliche Faktoren können additive oder synergetische Wirkungen haben, die zu denselben Zuständen von Entzündung und Fibrose führen.“ – März 2019 – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle des Stoffwechselzyklus bei der Energieansammlung„Die Fähigkeit, sich zu entspannen und Energie sowie Substanz für die Differenzierung anzusammeln, entspricht dem Vorhandensein oxidativer, hocheffizienter Energieproduktion. Die Intensität des Stoffwechselzyklus, der zwischen Aktivität und Ruhe wechselt, erhält die Komplexität und Intensität des Lebens aufrecht.“ – März 2018 – Ray Peats Newsletter |
Stoffwechselveränderungen während des Schlafs im Organismus„Der gesamte Organismus schläft, obwohl das Gehirn den Prozess reguliert. In einigen Aspekten seines Stoffwechsels, insbesondere beim Umsatz von Phospholipiden, ist das Gehirn während des Schlafs sehr aktiv, aber sein Energieverbrauch sinkt, und es bewirkt, dass sich die Skelettmuskeln entspannen und ihren Glukoseverbrauch reduzieren.“ – März 2018 – Ray Peats Newsletter |
Energiemangel führt zu übermäßiger Erregbarkeit von Zellen„Obwohl Nerven und Muskeln als erregbare Zellen bezeichnet werden, arbeiten sie am besten, wenn sie nicht zu erregbar sind, und Müdigkeit oder eine Beeinträchtigung ihrer Energieversorgung macht sie zu erregbar.“ – März 2018 – Ray Peats Newsletter |
Energiemangel verursacht Krampfanfälle und Gefäßkrämpfe„Ein Energiemangel, sei es durch Unterzuckerung oder Sauerstoffmangel, macht Nerven und Muskeln übermäßig erregbar und verursacht Krampfanfälle und Gefäßkrämpfe.“ – März 2018 – Ray Peats Newsletter |
Nervenzellen als elektrische Senken während der Atmung„Wenn eine Nervenzelle Sauerstoff nutzt, um Energie zu produzieren, wird sie viel stärker elektrisch geladen als andere Zellen und wird zu einer Elektronensenke. Das führt dazu, dass der Kopf eine elektrisch positive Polarität im Vergleich zu anderen Körperteilen hat.“ – März 2018 – Ray Peats Newsletter |
Hochenergetische Gehirnzustände und der ATP-Gehalt der Muskulatur„Die elektrischen und metabolischen Eigenschaften dieses hochenergetischen Ruhezustands des Gehirns können in einem gesunden Skelettmuskel beobachtet werden, der einen hohen ATP-Gehalt besitzt und sich unmittelbar nach Stimulation und Kontraktion entspannt. Wenn das ATP durch anhaltende intensive Stimulation erschöpft wird oder nicht schnell genug wiederhergestellt wird – etwa aufgrund einer Schilddrüsenunterfunktion – verläuft die Entspannung sehr langsam, was zu Krämpfen führt.“ – März 2018 – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle von Endotoxin bei der Aktivierung entzündlicher Prozesse„Das Endotoxin Lipopolysaccharid hat eine allgemein erregende Wirkung, die zelluläre Entzündungsprozesse aktiviert und die Energieproduktion schädigt, vermittelt durch Zellprodukte wie Stickstoffmonoxid, Kohlenmonoxid, Serotonin, Histamin, Prostaglandine, Östrogene und verschiedene Zytokine (Interleukine und Tumornekrosefaktor, TNF). Einige dieser Substanzen gelangen aus dem Darm in den Blutkreislauf, andere werden anderswo im Körper produziert, aber einige werden direkt im Gehirn gebildet, wenn Endotoxin in das Gehirn aufgenommen wird.“ – März 2017 – Ray Peats Newsletter |
Die vielfältigen Einflüsse und Wirkungen von Stickstoffmonoxid„Stickstoffmonoxid ist – ähnlich wie Endotoxin und Rotenon – ein starker Hemmer der mitochondrialen Atmung. Endotoxin und andere schädliche Reize können die Bildung von Stickstoffmonoxid erhöhen, aber es wird auch in den normalen erregenden Prozessen der Nerven produziert. Wenn jedoch die Erregung im Verhältnis zur Energieproduktion und zu hemmenden Einflüssen überwiegt, kann es zum zentralen Akteur der Exzitotoxizität werden.“ – März 2017 – Ray Peats Newsletter |
Hypoglykämie als Auslöser von Exzitotoxizität durch Stickstoffmonoxid„Hypoglykämie aktiviert das erregende glutamaterge System, was zur vermehrten Bildung von Stickstoffmonoxid führt, das in Anwesenheit eines Energiemangels Exzitotoxizität verursacht.“ – März 2017 – Ray Peats Newsletter |
Energieungleichgewicht bei fortschreitenden neurodegenerativen Erkrankungen„Eine degenerative Erkrankung wie die Parkinson-Krankheit beinhaltet eine fortschreitende Unfähigkeit, sich zu entspannen; Energie wird weiterhin schneller verbraucht, als sie wiederhergestellt werden kann.“ – März 2017 – Ray Peats Newsletter |
Toxizität freier Fettsäuren„Freie Fettsäuren, besonders wenn sie mehrfach ungesättigt sind, sind für das Gehirn toxisch, sie erhöhen die Entzündung und blockieren den Energiestoffwechsel.“ – März 2016 – Ray Peats Newsletter |
Serotonin: mehr als nur ein „Neurotransmitter“„Serotonin wird oft als Neurotransmitter bezeichnet und gilt als Substanz, die an Rezeptoren wirkt, um Informationen zu übertragen, die dann ähnlich verarbeitet werden wie digitale Informationen in Computern. Ich halte es für hilfreicher, Serotonin im Zusammenhang mit Feldern und formgebenden Prozessen zu betrachten, die bestimmen, wie der Organismus Energie nutzt, um sich an Belastungen und Möglichkeiten anzupassen. Es ist an den energetischen und strukturellen Veränderungen beteiligt, die während Stress und Anpassung auftreten.“ – Juli 2019 – Ray Peats Newsletter |
Energiemangel: Serotoninfreisetzung aus Blutplättchen während Stress„Energiemangel, beispielsweise verursacht durch Unterzuckerung oder Sauerstoffmangel, bewirkt während Stress, dass Blutplättchen Serotonin freisetzen.“ – Juli 2019 – Ray Peats Newsletter |
Informationsverlust als Theorie des Alterns und des Todes„Die Ersetzung von Energie durch Information, die Abstraktion der Welt, führte zu Theorien des Alterns und des Todes von Organismen, die besagen, dass sie aus dem unvermeidlichen, entropischen Informationsverlust resultieren – der Schädigung der DNA durch somatische Mutationen, hervorgerufen durch oxidative Schäden – und zu einer Theorie über das Schicksal des Universums als entropischer Wärmetod.“ – Juli 2017 – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle von CO₂ bei der Stabilisierung der Energieproduktion„Zwischen seiner Bildung und seiner Ausatmung beteiligt sich CO₂ an vielen essenziellen Prozessen, einschließlich der Stabilisierung des energieproduzierenden Systems.“ – Juli 2017 – Ray Peats Newsletter |
Reduktiver Stress löst wiederherstellende zelluläre Prozesse aus„Reduktiver Stress aktiviert mehrere Ebenen wiederherstellender Prozesse (Alternativen zu den Schutzfunktionen von Kohlendioxid), um die Atmung zu stimulieren, die Durchblutung zu erhöhen und Energie sowie Materialien zur Erneuerung von Zellstrukturen bereitzustellen. Prostaglandine, Zytokine, Östrogen und Stickstoffmonoxid werden auf koordinierte Weise produziert, und zelluläre Verhaltensweisen ändern sich defensiv. Die Strukturen des Zellskeletts werden modifiziert, während die reduktive Chemie Protein-Disulfide in Sulfhydryle umwandelt, wodurch sich Formen verändern und – am wichtigsten – die Lösungseigenschaften des Zellmaterials.“ – Juli 2017 – Ray Peats Newsletter |
Die unmittelbaren Auswirkungen von Energiemangel auf die Zellgesundheit„Energiemangel, verursacht durch unzureichende Glukose oder Sauerstoff, führt zu einer sofortigen Schwellung der Zellen und ist mit Erregung verbunden. Das Ammoniak, das bei Energiemangel und übermäßiger Erregung entsteht, trägt zur Schwellung bei.“ – Juli 2017 – Ray Peats Newsletter |
Komplexe Mechanismen bei der Aufrechterhaltung eines pseudohypoxischen Zustands„Es gibt mehrere wichtige Mechanismen, die an der Aufrechterhaltung eines pseudohypoxischen Zustands beteiligt sind. Sie können in einem einzelnen Gewebe oder Organ wirken, aber auch allgemein im gesamten Organismus. Was oft übersehen wird, ist das kohärente, sich überlappende Zusammenspiel des strukturellen Sulfhydryl Redoxsystems (-SH, -SS-), der Redoxregulation der Genexpression, des glykolytischen und oxidativen Energiestoffwechsels, der Regulation von pH Wert und ionischer Selektivität, der Osmolarität und der Lösungsmitteleigenschaften, besonders des hydrophoben beziehungsweise hydrophilen Gleichgewichts.“ – Juli 2017 – Ray Peats Newsletter |
Die Auswirkungen einer alkalischen Verschiebung auf zelluläre Erregung und Energie„Die alkalische Verschiebung des pH Werts, die in Krebszellen chronisch wird, erhöht die Erregung und den Energieverbrauch jeder Art von Zelle.“ – Juli 2017 – Ray Peats Newsletter |
Gemeinsame Verschiebungen bei chronischen und degenerativen Zuständen„Diese Verschiebungen in Richtung Pseudohypoxie, Alkalinität, Erregung, Wasserretention und ineffiziente Energieproduktion lassen sich, entweder lokal oder systemisch, bei allen chronischen und degenerativen Zuständen beobachten, von denen inzwischen bekannt ist, dass sie Entzündungen beinhalten.“ – Juli 2017 – Ray Peats Newsletter |
Die Zellstruktur: Leitfähigkeit im Energiefluss und in der Funktion„Er erklärte, dass er die Zellstruktur als ein integriertes leitendes beziehungsweise halbleitendes System betrachtete und dass zelluläre Bewegung und andere Funktionen als Folgen des Energieflusses durch dieses System zu verstehen sind.“ – Juli 2016 – Ray Peats Newsletter |
Die Abhängigkeit des Energieflusses von den leitenden Bedingungen des Systems„Die Art und Weise, wie Energie durch ein System fließt, hängt von den leitenden und katalytischen Eigenschaften des Systems ab, und der Zustand des Systems hängt vom Energiefluss ab.“ – Juli 2016 – Ray Peats Newsletter |
Zellulärer Stress: wenn die Energieproduktion nicht mehr ausgleichen kann„Wenn eine Zelle gestresst wird und über ihr Vermögen hinaus stimuliert wird, mit erhöhter Atmung zu reagieren, um die Energie zu produzieren, die sie für die Rückkehr in ihren Ruhezustand braucht, ist der Stress selbst ein relativ reduzierender Zustand.“ – Juli 2016 – Ray Peats Newsletter |
Die verbindende Rolle von Laktat im Stoffwechsel und in der Stressreaktion„Der reduzierte Zustand führt zu einer erhöhten Produktion von Laktat. Dieses liefert genug Energie, um die Zelle am Leben zu halten, doch das Laktat trägt zu der gestressten Redoxverschiebung in der produzierenden Zelle bei, ebenso wie in den umgebenden Zellen.“ – Juli 2016 – Ray Peats Newsletter |
Altern, Stoffwechselverschiebungen und die Tendenz zu krebsartigem Stoffwechsel„Das Altern selbst beinhaltet eine Stoffwechselverschiebung in Richtung Krebsstoffwechsel, mit einer relativen Unfähigkeit, den Energieverbrauch im basalen, nüchternen Zustand zu senken, und mit erhöhter Fettoxidation sowie verringerter Glukoseoxidation.“ – Juli 2016 – Ray Peats Newsletter |
Zellorganisation und der Einfluss von Energie auf die Löslichkeit von Proteinen„Viele der neuen Beobachtungen, die Zellen als selbstorganisierende Koazervat Systeme betrachten, erinnern an Gilbert Lings Beobachtungen. Zum Beispiel erhöht ATP die Löslichkeit von Proteinen (Patel et al., 2017), und wenn Energie erschöpft ist, fallen einige Proteine aus der Lösung aus und bilden organellenähnliche Strukturen ohne Membran, Filamente und Granula.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Die Bedeutung der Temperatur für die Fruchtbarkeit„Fruchtbarkeit erfordert die Aufrechterhaltung der Temperatur in Hoden und Eierstöcken auf einem Niveau, das deutlich unter der Kerntemperatur des Körpers liegt. Dies ermöglicht es, zelluläre Ordnung mit einem minimalen Energieaufwand aufrechtzuerhalten.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Die Auswirkungen der Temperatur auf Energieverbrauch und Stress„Eine steigende Temperatur erhöht die Rate des Energieverbrauchs, während eine niedrigere Temperatur die Rate des Energieverbrauchs senkt. Wenn die verfügbare Energie dem Energiebedarf entspricht, gibt es keinen Hitzestress.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Frühe Entwicklung und die Rolle der Gewebeenergie für das Ergebnis„In den frühen Stadien der Bildung eines Individuums, beginnend mit dem biologischen Wohlbefinden der Eltern und sich fortsetzend durch die embryonale Entwicklung bis ins Erwachsenenalter, bestimmen die Qualität der Energieversorgung des Gewebes, die zellulären Energiebilanzen und die daraus resultierende Ordnung der Gewebesubstanz die Art des Ergebnisses.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Östrogen und Progesteron und ihre entgegengesetzten metabolischen Wirkungen„Östrogen ist erregend, vergleichbar mit einer übermäßigen Erhöhung der Temperatur, und es verschiebt die Energieproduktion in Richtung Glykolyse und die Zellfunktionen in Richtung Dedifferenzierung und Krebsstoffwechsel. Progesteron hat entgegengesetzte Wirkungen: Es reduziert Erregung, senkt damit den Energiebedarf und verschiebt die Energieproduktion weg von der ineffizienten Glykolyse. Es kann die normale Differenzierung wiederherstellen und Merkmale von Krebs umkehren.“ - Januar 2021 - Ray Peat's Newsletter |
Ausgleich von Wärme für Stoffwechsel und besseren Schlaf„Zur Schlafenszeit kann ein mild warmes Bad eine geringe innere Wärmeproduktion ausgleichen, den Stoffwechsel anregen und helfen, die Glykogenspeicher sowie den Progesteronspiegel zu erhöhen, was tiefen erholsamen Schlaf ermöglicht. Wenn das Bad jedoch zu warm oder zu lang ist, oder wenn der Einfluss von Östrogen zu groß ist, kann die gesteigerte Stoffwechselrate den ineffizienten Stoffwechsel verstärken, die Energiespeicher weiter erschöpfen und zu höheren Stresshormonen führen. Eine zusätzliche Aufnahme von Kohlenhydraten vor und während des warmen Bades verbessert dessen therapeutische Wirkung und verringert das Risiko eines Hitzeschocks.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Selbstorganisierende Systeme und Dynamik des Energieflusses„Selbstorganisierende Systeme werden durch den Fluss von Energie und Substanz aus der Umgebung aufrechterhalten.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Ernährungsstrategien zur Aufrechterhaltung der Energieeffizienz„Die Energieeffizienz hoch zu halten und gleichzeitig verschwenderische Erregung zu reduzieren, hat eine lange Geschichte in der Gesundheitsoptimierung. Es ist einfach, übermäßige mehrfach ungesättigte Fette und Phosphat in der Ernährung zu vermeiden und regelmäßig die essenziellen Nährstoffe aufzunehmen, die für die Aufrechterhaltung der Schilddrüsen und Progesteronproduktion benötigt werden. Lebensmittel auszuwählen, die Substanzen enthalten, die gegen die vielen bekannten proinflammatorischen, alterungsbeschleunigenden Prozesse schützen, ist relativ einfach — Zitrusfrüchte enthalten zum Beispiel eine große Vielfalt an Substanzen, die mit Nobiletin, Naringin, Fisetin und Quercetin verwandt sind.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Anpassungsreaktionen auf Stress für das Überleben des Organismus„Im Allgemeinen schützen die Veränderungen, die Stressschäden ausgleichen, den Organismus im Sinn der Sicherung des Überlebens, indem sie ihn gegenüber Reizen unempfindlicher machen, die sonst zu einem erhöhten Energieverbrauch führen könnten.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Früher Lebensstress beeinflusst Langlebigkeit und Gehirnentwicklung„Eine verringerte Energieproduktion als Ausgleich für Stress zu Beginn des Lebens bestimmt die Qualität der Schwangerschaft und den Lebensverlauf des Entwicklungsprozesses. Sie begrenzt die Gehirngröße, die Fähigkeit, Energie zu produzieren und zu nutzen, sowie die Lebensdauer.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Durch Umweltstress frustriertes Entwicklungspotenzial der Wirbeltiere„Die gegenwärtige Situation für Wirbeltiere in der natürlichen Welt frustriert ein Entwicklungspotenzial und eine Entwicklungsintention. Sie lenkt das Entwicklungspotenzial in die Sackgasse der Abwehr von Stressoren und weg vom intrinsischen neotenen oder pedogenen Pfad, auf dem die kindlichen Merkmale hoher Stoffwechselintensität, Verspieltheit, Flexibilität und Einfallsreichtum über die frühe Kindheit hinaus bewahrt werden und so die degenerativen Prozesse abnehmender Energie und zunehmender Unordnung auf unbestimmte Zeit vermieden werden.“ – Januar 2021 – Ray Peats Newsletter |
Einfluss elektromagnetischer Felder auf Zellen„Elektromagnetische Felder, die geladene Materialien beeinflussen, wirken sich deutlich auf zelluläre Koazervate aus – unabhängig davon, ob die Felder intern oder extern erzeugt werden. Der konstante Energiefluss, der durch Oxidation und Reduktion entsteht, gehört zu den wichtigen formgebenden Einflüssen der Zelle.“ – Januar 2019 – Ray Peats Newsletter |
Progesterons Gegenspiel zu anderen Steroidhormonen„Die Wirkungen von Progesteron stehen im Gegensatz zu den Wirkungen der anderen wichtigsten Steroidhormone, insbesondere Östrogen, Cortisol und Aldosteron. Diese Hormone beeinträchtigen den Energiestoffwechsel, insbesondere die Oxidation von Glukose.“ – Januar 2018 – Ray Peats Newsletter |
Progesterons Rolle in den Energieprozessen des Gehirns„Es scheint wahrscheinlich, dass ein grundlegender Teil der Fähigkeit von Progesteron, das Gehirn vor Stress zu schützen, in seiner Unterstützung der hochenergetischen mitochondrialen Oxidation von Glukose zu Kohlendioxid liegt.“ – Januar 2018 – Ray Peats Newsletter |
Empfindlichkeit des Gehirncortex gegenüber dem Energieniveau„Der Cortex des Gehirns, insbesondere die Frontallappen, ist der Teil, der am empfindlichsten auf eine ausreichende oder mangelhafte Energieversorgung reagiert.“ – Januar 2018 – Ray Peats Newsletter |
Schützende Rollen von Progesteron während energieintensiver Zustände„Während konstruktiver Exploration ist Energie im Überfluss vorhanden, und Zellen mit dem höchsten Energiebedarf werden durch Progesteron, Testosteron, DHEA und andere Steroide geschützt.“ – Januar 2018 – Ray Peats Newsletter |
Kontinuierlicher Energiebedarf in zellulären Restrukturierungsprozessen„Der Großteil ihrer Energie wird für einen ständigen Restrukturierungsprozess verwendet – sie beendet ihre Entwicklungsprozesse nie, auch wenn deren Intensität mit dem Alter abnimmt.“ – Januar 2017 – Ray Peats Newsletter |
Die Komplexität des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels entschlüsseln„Wenn Fette anstelle von Glukose oxidiert werden, wird mehr Sauerstoff benötigt, um die gleiche Menge Energie zu erzeugen, und es wird weniger Kohlendioxid produziert.“ – Januar 2017 – Ray Peats Newsletter |
Die doppelte Rolle von Kohlendioxid in der oxidativen Energieproduktion„Kohlendioxid ist sowohl ein Produkt als auch ein Aktivator der oxidativen Energieproduktion.“ – Januar 2017 – Ray Peats Newsletter |
Die übersehene mitochondriale Sauerstoffhemmung durch Stickoxid„Nur eine äußerst kleine Minderheit der Veröffentlichungen zur Physiologie von Stickoxid befasst sich mit der Tatsache, dass es die mitochondriale Nutzung von Sauerstoff zur Energieproduktion hemmt.“ – Januar 2016 – Ray Peats Newsletter |
Östrogen, Verletzung und Energiestoffwechsel„Die bemerkenswerte Tatsache, dass sowohl Östrogen als auch Stickoxid bei praktisch jeder Verletzung produziert werden, wurde selten erwähnt, und ihre eng verwandten Effekte auf den Energiestoffwechsel wurden allgemein ignoriert.“ – Januar 2016 – Ray Peats Newsletter |
Raue Umwelten: Frühe Reproduktion und Energieanpassung„Die Belastungen einer harschen Umwelt, die eine frühe Fortpflanzung vorteilhaft machen oder eine beschleunigte Gewebserneuerung erfordern, begünstigen auch epigenetische Anpassungen, die den Energiebedarf senken.“ – Januar 2016 – Ray Peats Newsletter |
Die Folgen beeinträchtigter Glukoseoxidation und der Verschiebung zu Fettsäuren„Wenn die Oxidation von Glukose beeinträchtigt ist und stattdessen Fettsäuren zur Energiegewinnung oxidiert werden, kommt es meist zu einer Verringerung der gesamten Stoffwechselrate sowie zu einer Verschiebung hin zu einer stärker reduktiven Biochemie.“ – Januar 2016 – Ray Peats Newsletter |
Das Warburg-Phänomen neu betrachtet: Glykolyse und Krebsstoffwechsel„Im Extremfall kann die reduktive Energie, die aus der aeroben Glykolyse gewonnen wird, durch die Fettsynthese verbraucht werden, was es der Glykolyse ermöglicht, weiterzulaufen. Dies kann zu Krebszellen führen, die Fettsäuren zur Energiegewinnung oxidieren, während sie Glukose in Fette und Milchsäure umwandeln.“ – Januar 2016 – Ray Peats Newsletter |
Die indirekte Herzwirkung von Stickoxid über das Parasympathikus-System„Stickoxid hat eine Wirkung auf das Herz, die nicht direkt mit den Blutgefäßen zusammenhängt. Wenn die parasympathischen Nerven auf das Herz einwirken und seine Kontraktionen verlangsamen und schwächen, setzen sie Stickoxid frei, das den Sauerstoffverbrauch des Herzens ebenso verringert wie seine Energieproduktion.“ – Januar 2016 – Ray Peats Newsletter |
Wiederherstellung von Energie durch Hemmung energiebegrenzender Systeme„Während des Alterns und vieler stressbedingter Zustände kann es therapeutisch sinnvoll sein, Substanzen zu verwenden, die unsere energiebegrenzenden Systeme blockieren, um die vollständige Energieproduktion wiederherzustellen.“ – Januar 2016 – Ray Peats Newsletter |
Das Sekretionsverhältnis der Schilddrüse und die Rolle der Leber bei der Umwandlung„Die Schilddrüse schüttet etwa drei Teile Thyroxin auf einen Teil Triiodthyronin aus, und dies ermöglicht es der Leber, die Schilddrüsenfunktion zu regulieren, indem sie bei reichlich vorhandener Energie mehr T4 in das aktive T3 umwandelt. Glukose ist für diese Umwandlung unerlässlich.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Das Verständnis der 1930er-Jahre über Hormone und die Widerstandsfähigkeit des Organismus„Bis in die 1930er-Jahre war gut belegt, dass die Widerstandsfähigkeit des Organismus von der durch die Atmung erzeugten Energie unter dem Einfluss der Schilddrüse sowie von den Nebennierenhormonen abhing – und dass die Schwangerschaftshormone (insbesondere Progesteron) die Nebennierenhormone ersetzen konnten.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Überblick über F. Z. Meersons Forschung zur Stressanpassung„Ein zeitgenössischer Forscher, F. Z. Meerson, entwickelt ein Gesamtbild der biologischen Prozesse, die an der Anpassung an Stress beteiligt sind, einschließlich Energieproduktion, Ernährung, Hormonen und Veränderungen der Zellstruktur.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Die Rolle des Blutzuckers bei der Cortisonbildung„Das grundlegende Signal, das die Bildung von Cortison auslöst, ist ein Abfall des Blutzuckerspiegels. Der erhöhte Energiebedarf jeder Stresssituation neigt dazu, den Blutzucker leicht sinken zu lassen, aber eine Schilddrüsenunterfunktion selbst hat die Tendenz, den Blutzucker zu senken.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Die Auswirkungen der Schilddrüsenunterfunktion auf Cortison und Entzündung„Während eine Schilddrüsenunterfunktion den Körper dazu veranlasst, mehr Cortison zu benötigen, um Blutzucker und Energieproduktion aufrechtzuerhalten, schränkt sie gleichzeitig die Fähigkeit ein, Cortison zu produzieren. Daher führt Stress in einigen Fällen zu Symptomen, die aus einem Cortisonmangel resultieren, einschließlich verschiedener Formen von Arthritis und allgemeineren Arten chronischer Entzündungen.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Die Energiekosten von Wissen und Erfahrung„Wissen erfordert Energie, und unsere Erfahrung wird von unserem biologischen Zustand beeinflusst.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Anpassungsstrategien von Pflanzen und Tieren an Energiemangel„Sowohl Pflanzen als auch Tiere können sich – phylogenetisch und ontogenetisch, das heißt durch transgenerationale wie auch durch entwicklungsbedingte Veränderungen – an Grenzbedingungen der Energie- und Stoffverfügbarkeit anpassen.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Aufwärtsgerichtete Anpassungsfähigkeit bei Organismen mit hohem Energieniveau„Die aufwärtsgerichtete Anpassungsfähigkeit, die typisch ist für großhirnige Tiere und für Pflanzen mit hoher Stoffwechselrate, ermöglicht es Organismen, weitreichendere Nischen zu erschließen, indem sie auf einem höheren Energieniveau leben. Dieser Prozess macht offensichtlich eine Umgebung von großer Bedeutung, die reichlich Energie und die notwendigen Nährstoffe bereitstellen kann.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Die Bedeutung effizienter Energieproduktion durch Steroide„Energie im Überfluss zu produzieren und sie effizient zu nutzen: Dies scheint eine wichtige Wirkung bestimmter Steroide zu sein.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Optimierung der Energieproduktion für regenerative Fähigkeiten„Wenn wir die bekannten Faktoren optimieren, die die Energieproduktion verbessern (zum Beispiel rotes Licht, kurz- und mittelkettige gesättigte Fettsäuren sowie Pregnenolon), sodass unser Stoffwechsel dem eines zehnjährigen Kindes ähnelt, glaube ich nicht, dass es einen Grund gibt anzunehmen, wir hätten nicht dieselben regenerativen und heilenden Fähigkeiten, die in diesem Alter üblich sind. Ich vermute, dass sowohl das Wachstum als auch die Umstrukturierung des Gehirns unbegrenzt fortschreiten könnten.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Mitochondriale Schäden beeinträchtigen Hormonproduktion und Energie„Da die schützenden Hormone von der Fähigkeit der Mitochondrien abhängen, Cholesterin in Pregnenolon umzuwandeln, ist klar, dass eine Schädigung der Mitochondrien unsere Versorgung mit schützenden Hormonen beeinträchtigt – genau in dem Moment, in dem auch unsere Energieversorgung versagt. Dies zwingt uns dazu, auf die atrophieerzeugenden Stresshormone, einschließlich Cortisol, umzuschalten.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Das Potenzial mitochondrialen Schutzes zur Steigerung der biologischen Energie„Ich halte es für wahrscheinlich, dass unser derzeitiges Wissen über den Schutz der Mitochondrien dem durchschnittlichen Erwachsenen etwa einen 50%igen Anstieg der biologischen Energie ermöglichen könnte. Um darüber hinauszugehen, wäre es möglicherweise nötig, bereits in einem früheren Alter zu beginnen, damit sich die Körperproportionen entsprechend entwickeln können.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Die Rolle biologischer Energie bei der DNA-Reparatur„Da der DNA-Reparaturprozess energieabhängig ist, verhindert eine größere biologische Energie Mutationen.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Das Zusammenspiel von Energiefluss und struktureller Entwicklung„Szent-Gyorgyi sagte, als er einige seiner Experimente mit Herzmuskelgewebe beschrieb, dass Funktion Struktur aufbaut, die wiederum die Fähigkeit für weitere Funktion erhöht. Der Fluss von Energie durch Materie erhöht die Ordnung in dieser Materie. Mehr Leben und mehr Energie können viele der grundlegenden Probleme des Lebens lösen.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Persönliches Wachstum durch sinnvolle Arbeitsmöglichkeiten„Die Vitalität eines Menschen wird durch sinnvolle Arbeit nach vorne gezogen; das heißt, wir wachsen, um den Anforderungen einer wichtigen Gelegenheit gerecht zu werden.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Der Wert intrinsischen Interesses an unserer Arbeit„Manche Menschen investieren große Energie und Konzentration in ihre Hobbys, weil sie die Tätigkeit an sich interessant finden. Ein solcher intrinsischer Wert und ein solches Interesse sollten auch von unserer Arbeit gefordert werden.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Kozyrevs Theorien über die Asymmetrie der Zeit und die Energie der Sterne„Als N. A. Kozyrev die Theorie aufstellte, dass die Asymmetrie der Zeit selbst eine Quelle stellaren Energie sein könnte, sagte er voraus, dass auch Planeten eine kontinuierliche innere Wärmequelle proportional zu ihrer Masse besitzen würden. Seine Vorhersage entsprach der bekannten Wärme der Erde, aber sie sagte auch voraus, dass Jupiter in seiner Wärmeabstrahlung fast sternähnlich wäre und dass sogar der Mond eine gewisse innere Wärme erzeugen würde. Er maß 1960 heiße Emissionen des Mondes, und spätere Raumforschung bestätigte mehrere weitere seiner wichtigen Vorhersagen. Ich denke, Kozyrevs Arbeit sollte die Menschen zumindest erkennen lassen, dass selbst lokale Materie kosmisch ist.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Intuitionen über kosmische Energie und Materieentstehung„Die Intuitionen von Soddy, Dudley und Kozyrev über die Wege, auf denen neue Energie und neue Materie im Universum entstehen, versuchen nahezu unmerkliche Phänomene (Zeit, Neutrinos, Hintergrundstrahlung) mit sehr bedeutenden Prozessen zu verbinden (stellare Energie, nukleare Energie, kosmische Strahlen, die Entstehung von Materie). Schöpfung steht im Zentrum der Existenz, könnten sie sagen, wird aber allzu oft übersehen.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Die Rolle der Energie in Systemen und sozialen Verständnissen„Wir könnten das Prinzip von Le Chatelier – so wie es W. I. Wernadski formulierte – umformulieren und sagen, dass Systeme die verfügbare Energie nutzen und dass unsere Wahrnehmungen und sozialen Verständnisse von Energie getragen werden, die in das gesamte System einfließt.“ – Generative Energy – Restoring the Wholeness of Life |
Positive Ernährungsänderungen normalisieren Schwankungen von Energieanstiegen„Wenn der Rest deiner Ernährung gut ist, sollten sich die Energieanstiege durch Zucker ausgleichen und in eine gleichmäßig erhöhte Stoffwechselrate übergehen.“ – E-Mail-Antwort von Ray Peat |
Abstimmung der Kalorienzufuhr auf das körperliche Aktivitätsniveau„Ich habe oft mehr als 5000 Kalorien gegessen, aber wenn ich mehr als zehn Stunden täglich völlig untätig bin, ist mein Energiebedarf deutlich geringer. Die Kalorienzufuhr sollte an deine Wärmeproduktion und Aktivität angepasst sein.“ – E-Mail-Antwort von Ray Peat |
Die hohen Energieanforderungen des Gehirns und sein Nährstoffbedarf„Das Gehirn ist energetisch ein sehr kostspieliges Organ, was seinen Energiebedarf betrifft, und die Leber muss sehr effizient arbeiten, um diesen Bedarf zu decken. Daher können Probleme bei einem ernährungsbedingten oder hormonellen Ungleichgewicht besonders ausgeprägt sein. Der Nährstoffbedarf an Zucker, Protein, Vitaminen und Mineralstoffen kann sehr hoch sein.“ – E-Mail-Antwort von Ray Peat |
Der Einfluss der Schilddrüse auf den Kalorienbedarf und die Glukoseregulation„In meinen Teenagerjahren und Zwanzigern benötigte ich etwa 8000 Kalorien pro Tag, wenn ich körperlich aktiv war, und etwa 4000 bis 5000, wenn ich untätig war. Nachdem ich Schilddrüsenhormone genommen hatte, brauchte ich jedoch nur etwa die Hälfte dieser Kalorien. Die Schilddrüse ist der grundlegende Regulator des Blutzuckers und sorgt dafür, dass er vollständig zur Energie oxidiert wird, sodass ATP effizient aus relativ wenigen Kalorien produziert wird.“ – E-Mail-Antwort von Ray Peat |
Metabolische Degeneration und neurologische Beeinträchtigung bei Diabetes„Diabetes, oder die Unfähigkeit, Glukose energisch zu oxidieren, ist einfach eine Beschreibung des metabolischen Aspekts zellulärer Degeneration. Die neurologische Beeinträchtigung, die so häufig mit offiziell diagnostiziertem Diabetes einhergeht, ist lediglich ein Aspekt einer allgemeinen zellulären Fehlfunktion, die aus chronischem Energiemangel entsteht.“ – 2001 – Februar |
Östrogens evolutionäre Rolle und antiöstrogene Strategien„Da Erregung oder Stress etwas Einfaches ist – nämlich jede Störung der Ruhe des lebendigen Zustands –, können Strahlenschäden, Erstickung, Ernährungsdefizite, verschiedene Gifte, Karzinogene und Reizstoffe die Wirkungen von Östrogen nachahmen. Oder, wenn wir Östrogen in seinem evolutionären Zusammenhang betrachten, könnten wir sagen, dass Östrogen die natürlichen Bedrohungen imitiert, denen das Leben gegenübersteht, sodass die Prozesse der Regeneration gesteuert und in die Lebenspläne der Organismen integriert werden können. Das bedeutet, dass antiöstrogene Strategien unter einer großen Vielfalt von Bedingungen angebracht sind. Was auch immer die Herausforderung ist – eine erfolgreiche Antwort wird den Organismus in einen neuen, energiereichen Zustand der Bereitschaft zurückführen.“ – 2000 – März |
Definition einer milden bzw. gutartigen Stimulation in biologischen Systemen„Kurz gesagt ist eine gutartige Stimulation eine, der mit ausreichender Energie, guter Stimmung und einer angemessenen Menge an Progesteron und verwandten chemischen Ressourcen begegnet werden kann.“ – 2000 – März |
Funktionen der Mitochondrien und Energiekonzentration„Warburg glaubte, dass die Mitochondrien spezialisierte Zellfunktionen unterstützen, indem sie sich an den Stellen konzentrieren, an denen Energie benötigt wird.“ – 2000 – Juli |
Bereitstellung von Energie und Umkehr mitochondrialer genetischer Schäden„Es scheint, dass die Bereitstellung von Energie – während gleichzeitig Stress reduziert wird – alles ist, was nötig ist, um die angesammelten mitochondrialen genetischen Schäden rückgängig zu machen.“ – 2000 – Juli |
Glukose, Glykolyse und Energieproduktion in Zellen„Glukose – und offenbar auch die Glykolyse – werden für die Produktion von Stickoxid sowie für die Anreicherung von Kalzium benötigt, zumindest in einigen Zelltypen. Diese koordinierten Veränderungen, die die Energieproduktion verringern, könnten durch eine Reduktion von Kohlendioxid entstehen, also durch eine physikalische Veränderung, die noch grundlegender ist als das Energieniveau, das durch ATP repräsentiert wird. Die Nutzung von Substanzen des Krebs-Zyklus für die Synthese von Aminosäuren und anderen Produkten würde die Bildung von CO₂ verringern und eine Situation schaffen, in der das System zwei mögliche Zustände hätte: erstens den glykolytischen Stresszustand und zweitens den CO₂-produzierenden, energieeffizienten Zustand.“ – 2000 – Juli |
Der Crabtree-Effekt und die Verringerung der zellulären Energie„Im Gegensatz zum logisch erscheinenden Pasteur-Effekt neigt der Crabtree-Effekt dazu, die zelluläre Energie und Anpassungsfähigkeit zu verringern. Betrachtet man viele Situationen, in denen eine erhöhte Glukosezufuhr die Milchsäureproduktion steigert und die Atmung unterdrückt, was zu einer maladaptiven Verringerung der zellulären Energie führt, beginne ich, Milchsäure als ein Toxin zu betrachten.“ – 2000 – Juli (1) |
Elektrische Aufladung von Proteinen und Zellen durch Atmung„Die Proteine und die Zellen werden durch die Atmung in höherem Maße elektrisch aufgeladen; Nervenzellen zeigen eine Spannung von etwa einem Zehntel Volt, während rote Blutkörperchen, die keine Energie durch Atmung erzeugen, ein elektrisches Potenzial von weniger als 1/400 Volt aufweisen.“ – 2000 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Schilddrüsenunterfunktion und übermäßige Aktivität des adrenergen Nervensystems„Bei einer Schilddrüsenunterfunktion neigt das adrenerge Nervensystem zur Überaktivität, und die Adrenalinproduktion bleibt selbst dann auf einem hohen Niveau, wenn es keinen äußeren Grund dafür gibt, da sie benötigt wird, um den Blutzucker und die Energie im ineffizienten Stoffwechselzustand der Hypothyreose aufrechtzuerhalten.“ – 2000 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Schilddrüsenunterfunktion, Hyperventilation und ein Teufelskreis des Energieverlusts„Eine Schilddrüsenunterfunktion unterdrückt die Atmung als Energiequelle, sodass nur wenig Kohlendioxid produziert wird und selbst ohne erkennbaren Stress Milchsäure entsteht. Das ähnelt an sich bereits einer Hyperventilation, da der Verlust von Kohlendioxid das entscheidende Merkmal der Hyperventilation ist. Doch das Vorhandensein von ungewöhnlich hoher adrenerger Aktivität und freien Fettsäuren stimuliert eine weitere Hyperventilation, was den Verlust von Kohlendioxid verstärkt. Eine Verringerung des Kohlendioxids beeinträchtigt die Atmung noch stärker, was zu einer erhöhten Milchsäureproduktion führt, die wiederum mehr adrenerge Aktivität auslöst – und so weiter, in einem Teufelskreis.“ – 2000 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Toxizität und Energieineffizienz ungesättigter Fette bei der Oxidation„Ein Teil der Toxizität ungesättigter Fette könnte in ihrem Energiebedarf für die Oxidation liegen (S. Clejan und H. Schulz, 1986), doch sie verringern die Effizienz der Energieproduktion auf vielfältige andere Weise.“ – 2000 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle der Schilddrüse bei Schlaf und Energieproduktion„Da ich sofort, nachdem ich Schilddrüsenhormone zu nehmen begann, ein guter Schläfer wurde und gesehen hatte, dass Schilddrüsenhormone allein die Schlaflosigkeit der meisten Menschen heilen konnten (manchmal – wie ein Arzt seine Erfahrung beschrieb – besser als Morphin), begann ich zu verstehen, dass das Adrenalin, das den Schlaf störte, ein Anzeichen für eine mangelhafte Energieproduktion war und dass die Dinge, die den Schlaf wiederherstellten – zum Beispiel Schilddrüse, Salz, Zucker, Eiweiß und Progesteron – direkt auf die Energieproduktion der Zellen wirkten.“ – 2000 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Einfluss von Kohlendioxid auf die zelluläre Energie- und Wärmeerzeugung„Die Konzentration von Kohlendioxid beeinflusst den strukturellen Energiegehalt des Protein-Wasser-Systems, und dieser Effekt kann viele der Rätsel der zellulären Wärmeproduktion erklären, einschließlich der negativen Wärme, die in bestimmten Phasen der Nerven- und Muskelaktivität beobachtet wird.“ – 1999 – Dezember – Ray Peats Newsletter |
Adaptive Reaktivität des Organismus und Homöostase im zellulären Stoffwechsel„Es ist die subtile Reaktivität des lebenden Systems, die die adaptive Organisation von Energie und Struktur aufrechterhält. Ein Teil der Reaktivität des Organismus ist der flexibel interaktive Stoffwechsel, der Stoffe und Energie adaptiv verteilt. Der gewöhnliche Stoffwechsel kann durch die Anpassung der Affinitäten der Zellsubstanzen die Prozesse, die als homöostatisch bezeichnet werden, weit vernünftiger erklären als der hypothetische Apparat von Pumpen und Kanälen – Biologys Deus ex Machina –, der immer dann vorgeschlagen wird, wenn er gebraucht wird.“ – 1999 – Dezember – Ray Peats Newsletter |
Erregende Rezeptoren, Kalziumfreisetzung und Energiebedarf der Zellen„Diese erregenden Rezeptoren setzen Kalzium in das Zytoplasma frei und aktivieren zahlreiche Zellprozesse, darunter die Freisetzung von Fettsäuren und den Abbau von Proteinen. Wenn diese Rezeptoren aktiviert werden, steigt der Energiebedarf der Zellen, und Glukose wird schneller verbraucht. Immer wenn diese Rezeptoren aktiviert werden, schützt Magnesium die Zelle vor der toxischen Erregung. Wirksame Gegengifte gegen die Exzitotoxine beruhen darauf, dass sie diese Rezeptoren blockieren.“ – 1999 – Dezember – Ray Peats Newsletter |
Energiemangel beeinträchtigt die Muskelentspannung bei Schilddrüsenunterfunktion„Aus der Beobachtung der verzögerten Entspannung der Muskeln bei Hypothyreose wird deutlich, dass ein niedriger Energiezustand die Entspannung erschwert.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 4 |
Energieverwendung in Zellen zur Wiederherstellung des Ruhezustands„Was wir brauchen, um zu verstehen, wie Energie genutzt werden kann, um den Ruhezustand der Zelle wiederherzustellen, ohne Wärme freizusetzen, könnte die Vorstellung sein, dass physikalische Prozesse (die Veränderung der Proteinkonformation und der Wasserstruktur) eng mit chemischen Gleichgewichten integriert sind.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 4 |
ATP-Bildung in wasserarmen zellulären Umgebungen„Wenn ATP zerfällt, nimmt es Wasser auf, und in einer wasserfreien Umgebung verschiebt sich das Gleichgewicht zugunsten der Bildung von ATP. Die chemische Aktivität des Wassers in Zellen ist geringer als die von normalem Wasser. Unter den richtigen (anhydrischen) Bedingungen bildet sich ATP spontan. Wenn die Reaktanten ATP bilden und Wasser abgeben, wird Energie (zumindest theoretisch) in der chemischen Bindung aufgenommen. Abstrakt betrachtet zeigt dies, dass die Bildung von ATP und die Aufnahme von Energie durch Faktoren verursacht werden könnten, die die Aktivität oder Verfügbarkeit von Wasser kontrollieren.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 4 |
Die Rolle von Kohlendioxid in Regulation und Energieproduktion„Kohlendioxid ist stark an der Regulation von sowohl Natrium als auch Kalzium beteiligt, ebenso wie an der Atmung und der Energieproduktion. Es neigt dazu, sowohl Nerven als auch Muskeln zu entspannen. Offenbar ist es einer der wesentlichen Faktoren zur Verhinderung von Ödemen.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 4 |
ATP-Bildung in wasserarmen Umgebungen„Die Entfernung von Wasser aus der Umgebung, in der ATP gebildet oder abgebaut wird, begünstigt seine Bildung, und in dieser Umgebung besitzt ATP nicht die ihm zugeschriebenen energiereichen Bindungen, hat jedoch weiterhin eine starke Affinität zur Bindung an Proteine.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 4 |
Magnesiummangel und Energieverschwendung bei der Muskelentspannung„Zellen mit niedriger Schilddrüsenfunktion können Magnesium ebenfalls nicht effizient zurückhalten, und ein Magnesiummangel verhindert die Muskelentspannung, wodurch Energie verschwendet wird. Ausreichendes Natrium verhindert den Verlust von Magnesium über den Urin.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 4 |
Energie der Atmung erzeugt Molekülausrichtung und zelluläre Organisation„Die Energie der Atmung verursachte eine Ausrichtung von Molekülen, was zur Polarisierung von Ladungen führte. Jedes derartige Feld beeinflusst andere geladene Teilchen, und es ist offensichtlich, dass es an der Anordnung und Organisation von Partikeln beteiligt ist. Die Existenz solcher Felder beeinflusst wahrscheinlich die Ausrichtung von Teilchen innerhalb der Zellen sowie die Ausrichtung von Zellen innerhalb von Organen.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 2 |
Elektrische Ladung der Zelle, Energieversorgung und Wiederherstellung der Funktion„Wenn ein Erregungszustand lange genug anhält, sodass die Zelle ein Übermaß an Milchsäure produziert und dadurch stärker elektrisch geladen wird, neigen nahegelegene Blutgefäße und Nerven dazu, in das Gebiet einzuwachsen und so die normale Energieversorgung und integrierte Funktion wiederherzustellen.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 2 |
Verschachtelte Merkmale von Zellerregung und Energie in der Stressanpassung„Die ineinandergreifenden grundlegenden Merkmale von Zellerregung/Entspannung, elektrischem Potenzial, Milchsäure/Kohlendioxid, Wasserretention/Wasserverlust, Salzregulation, pH-Wert und Energieniveau ermöglichen es uns, die biologische Bedeutung von Stress und Anpassung auf kohärente Weise zu verstehen. In Wechselwirkung mit diesen physikalisch-chemischen Vorgängen gibt es viele Ebenen biochemischer und physiologischer Prozesse, die sie verstärken oder modifizieren, einschließlich regulatorischer Systeme wie Hormone und andere biologische Signalmoleküle, ernährungsbezogene Angemessenheit und die Art des verwendeten Brennstoffs.“ – 1998 – Ray Peats Newsletter – 2 |
Beziehung zwischen der Verhinderung von Gewebeatrophie und effizienter Energieproduktion„Die Vermeidung von Gewebeatrophie steht in sehr engem Zusammenhang mit der Förderung einer gesunden Regeneration. Diese Prozesse erfordern eine effiziente Energieproduktion und ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Stimulation und verfügbaren Ressourcen.“ – 1998 – Mai – Ray Peats Newsletter |
Auswirkungen von Kalorienrestriktion auf Stoffwechselrate und Energieverbrauch„Wenn Tiere mit einer kalorienreduzierten Ernährung gefüttert werden und länger leben als ihre ad libitum gefütterten Verwandten, sagen manche gern, ihre Stoffwechselrate sei vermindert, aber das stimmt nicht: Die unterernährten Tiere sind kleiner als die ad-libitum-Esser, aber jedes Gramm ihres Gewebes verbrennt Energie mit einer höheren Rate.“ – 1997 – Ray Peats Newsletter |
Optimierung der Sauerstoffnutzung und Energieproduktion in Zellen„Die Optimierung der Atmung bedeutet, die Arten der Sauerstoffnutzung zu steigern, die Energie bereitstellen und die Funktionsfähigkeit erhöhen, während gleichzeitig die Formen der Oxidation verringert werden, die die Funktion beeinträchtigen und die Produktion nutzbarer Energie reduzieren.“ – 1997 – Ray Peats Newsletter |
Milchsäure als Hinweis auf eine Atmungs- bzw. Energiemangelstörung„Im Allgemeinen kann Milchsäure im Blut als Zeichen einer fehlerhaften Atmung angesehen werden, da der Abbau von Glukose zu Milchsäure zunimmt, um eine mangelhafte oxidative Energieproduktion auszugleichen. Das normale Altern scheint eine Tendenz zur übermäßigen Milchsäureproduktion zu beinhalten, und es ist bekannt, dass das Alterspigment diesen Prozess aktiviert.“ – 1997 – Ray Peats Newsletter |
Atmungspotenzial und sein Einfluss auf Gewebeveränderungen„Eine geschwächte Fähigkeit, Energie oxidativ zu produzieren, kann zur maladaptiven Überproduktion von Kollagen, Porphyrinen, roten Blutkörperchen und anderen Geweben und Substanzen führen, was wiederum viele adaptive und maladaptive Veränderungen verursachen kann. Ich denke, Haut und Schleimhäute bieten eine gute Veranschaulichung dafür, wie das Atmungspotenzial die Struktur beeinflusst: Die durch Östrogen gesteigerte Keratinisierung wird durch Vitamin A entgegengewirkt, das den Anteil aktiver, differenzierter Zellen erhöht.“ – 1997 – Ray Peats Newsletter |
Energieverbrauch und Organisation in der zellulären Regulation„Die Organisation des Lebens wird durch die Energie aufrechterhalten, die es verbraucht, und die Nutzung von Energie erfordert eine spezifische Organisation. In den Zellen gibt es Prozesse, die die Wechselwirkungen von Wachstum, Teilung und anderen Funktionen regulieren, aber diese Prozesse reagieren auf die Umgebung der Zelle – sie werden nicht einfach aus dem Repertoire der Fähigkeiten der Zelle abgespult oder ausgesendet.“ – 1995 – September – Ray Peats Newsletter |
Psychosomatische Physiologie und biologische Energiemobilisierung„Etwa 50 Jahre lang wurde der Begriff psychosomatisch trivialisiert und so ausgelegt, als sei etwas ‚nur eingebildet‘. Doch nun zeigen Studien zur Physiologie der Hilflosigkeit, dass ein scheinbar kleiner Unterschied in Erfahrung und Einstellung einen sehr großen Unterschied in der Fähigkeit bewirken kann, biologische Energie zu mobilisieren, ebenso wie verschiedene Aspekte der Immunität, etwa die Aktivität der natürlichen Killerzellen. Es besteht inzwischen allgemeine Übereinstimmung über den Unterschied zwischen dem demobilisierten Zustand der Hilflosigkeit und dem Zustand aktiver Anpassung.“ – 1994 – November – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle von Eisen und Alterspigment als Notfall-Energiequelle„Ich denke, ein Teil des überschüssigen Eisens sammelt sich in Form von Alterspigment an und dass dieses Material dazu dient, die Glykolyse als Notfall-Energiequelle aufrechtzuerhalten.“ – 1994 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Die beruhigende Wirkung des Schilddrüsenhormons auf den Hyperstoffwechsel„Obwohl ich dazu neigte, hypermetabolisch zu sein und über Jahre darüber rätselte, wie Anzeichen von sowohl Über- als auch Unterfunktion der Schilddrüse gleichzeitig existieren konnten, probierte ich schließlich die Einnahme von Schilddrüsenhormon. Sofort konnte ich leicht und tief schlafen, und mein Nahrungsbedarf verringerte sich. Es war offensichtlich, dass die Schilddrüse eine beruhigende Wirkung auf meinen gesamten Stoffwechsel hatte. Ich schlief effizienter, wachte erfrischt auf, hatte tagsüber reichlich Energie und begann, im Haus nach Aufgaben zu suchen – einfach zum Vergnügen. Bevor ich Schilddrüse nahm, trank ich jeden Morgen als erstes zwei oder drei Tassen Kaffee, aber ein paar Tage nach Beginn der Einnahme bemerkte ich, dass ich kaum noch an Kaffee dachte und etwa 90 % weniger davon trank – ohne jegliche Entzugssymptome.“ – 1994 – April – Ray Peats Newsletter |
Ritalins Rolle bei der Verbesserung der Konzentration durch Gehirnenergie„Seit den 1960er-Jahren wird ein Stimulans, Ritalin (Methylphenidat), häufig hyperaktiven Kindern verschrieben, weil es ihnen ermöglicht, ruhig aufmerksam zu sein. Dieser Effekt wurde als paradox bezeichnet, aber aus Sicht der wissenschaftlichen Physiologie war daran nichts paradox. Die Frontallappen des Gehirns, der höchstentwickelte Teil, geben uns die Fähigkeit zu planen und komplexe Dinge zu verstehen, die anhaltende Aufmerksamkeit erfordern. Ohne diesen höheren Teil des Gehirns, der einen sehr hohen Energiebedarf hat, werden Menschen und Tiere hyperaktiv und unfähig, sich zu konzentrieren. Ritalin (oder Kaffee) macht jeden – sogar die besten Schüler – aufmerksamer und fokussierter. Koffein und Ritalin erhöhen vorübergehend das Energieniveau des Gehirns.“ – 1994 – April – Ray Peats Newsletter |
Die Bedeutung der Schilddrüsenhormone für eine dauerhaft hohe Gehirnenergie„Schilddrüsenhormone sind unerlässlich, um die Energie bereitzustellen, die das Gehirn ständig auf einem hohen Energieniveau hält. Wenn diese Hormone fehlen, brauchen unsere Nerven Stimulanzien, um normal zu funktionieren, und unser Körper produziert normalerweise große Mengen an Adrenalin, um uns in Gang zu halten. Das Ergebnis ist, dass wir gleichzeitig müde und angespannt werden.“ – 1994 – April – Ray Peats Newsletter |
Einfluss von Kohlenhydraten und Salz auf Gehirnenergie und Entspannung„Das Gehirn ist wie ein Muskel darauf angewiesen, seine Energie wiederherzustellen, um sich zu entspannen. Viele Menschen haben bemerkt, dass sie schläfrig werden, wenn sie viel Kohlenhydrate und/oder Salz essen. Sowohl Salz als auch Kohlenhydrate neigen dazu, Adrenalin zu senken, und Kohlenhydrate können außerdem die Aktivität des Schilddrüsenhormons erhöhen, während sie die Energie der Gewebe wiederherstellen.“ – 1994 – April – Ray Peats Newsletter |
Einfluss von Ernährung und Schilddrüsenpräparaten auf Schlaflosigkeit„In den letzten 20 Jahren habe ich bei fast allen erlebt, dass ihre Schlaflosigkeit verschwindet, wenn sie ihre Schilddrüsenunterfunktion korrigieren – manchmal nur durch Ernährungsänderungen, aber häufiger mit einem Schilddrüsenpräparat. Viele Male haben mir Menschen gesagt, dass sie innerhalb weniger Minuten einschlafen, wenn sie eine minimale Dosis Schilddrüse vor dem Zubettgehen einnehmen. Durch die Erhöhung der Energieproduktionsrate …“ – 1994 – April – Ray Peats Newsletter |
Der Energiebedarf der Zelle für den Ruhezustand„Wenn Zellen nicht genug Energie haben – sei es durch unzureichenden Brennstoff, Überarbeitung, Sauerstoffmangel oder Vergiftung –, nehmen sie Wasser auf. Zu viel Wasser neigt dazu, die Zellen zu erregen und kann sogar die Zellteilung stimulieren. Der hyperaktive Zustand einer Muskelzelle, der Krampf, verursacht einen Energieverbrauch. Was jedoch viel zu oft übersehen wird, ist, dass die Zelle noch mehr Energie benötigt, um in ihren Ruhezustand zurückzukehren, und dass ein Überfluss an Glukose oder anderem Brennstoff, Sauerstoff und Schilddrüsenhormonen nötig ist, damit die Zelle Energie schnell genug produzieren kann, um sich ruhig zu entspannen.“ – 1994 – April – Ray Peats Newsletter |
Energieüberschuss in Nervenzellen für ihre Entspannung„Es ist eine einfache Tatsache, dass Nervenzellen einen Überfluss an Energie haben müssen, wenn sie sich entspannen sollen.“ – 1994 – April – Ray Peats Newsletter |
Notwendigkeit eines hohen Energieniveaus für stabile nervliche Entspannung„Ein hoher Energiezustand ist notwendig für eine stabile nervliche Entspannung.“ – 1994 – April – Ray Peats Newsletter |
Wirkungen von Stress auf die Nutzung von Glukose und Fetten„Wenn die Gewebeoxygenierung unzureichend ist, wird Glukose schnell aufgebraucht. Bei langanhaltendem Stress ist die gluconeogene Reaktion der Leber auf Glukokortikoide vermindert, ebenso wie ihre Fähigkeit, Glykogen zu bilden und zu speichern. Da Glukose weniger verfügbar ist, steigt die Menge an Adrenalin im Blut, und Fett wird als Ersatzenergiequelle aus den Speichern mobilisiert. Freie Fettsäuren, insbesondere ungesättigte Fette, sind für das mitochondriale Atmungssystem toxisch; sie blockieren sowohl die Fähigkeit, Sauerstoff zu nutzen, als auch die Fähigkeit, Energie zu produzieren. Die verstärkte Nutzung von Fetten anstelle von Glukose führt dazu, dass die Lipidperoxidation zunimmt.“ 1992 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Beeinträchtigung durch Adrenalin, Energieproduktion und Erholung„Die Erschöpfung der Glukose führt zur Ausschüttung von Adrenalin, was eine Fettmobilisierung bewirkt sowie eine calciumaktivierte Überstimulation der Zellen. Dadurch wird die Energieproduktion beeinträchtigt, die für die Erholung notwendig ist (etwa durch Muskelentspannung und Calciumausscheidung usw.).“ 1992 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Adrenalinsekretion als kompensatorische Reaktion bei Hypothyreose„Menschen mit niedrigem Schilddrüsenhormonspiegel kompensieren den Mangel an Energie und Glukose (und an Sauerstoff, aus ähnlichen Gründen wie oben erwähnt) durch eine übermäßige Ausschüttung von Adrenalin. Ihre 24-Stunden-Urinmetaboliten von Adrenalin liegen manchmal beim 30- bis 40-Fachen des Normalwertes.“ 1992 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle von Kalzium bei Zellschäden und Energieerschöpfung„Kalzium ist ein universeller Aktivator, doch ein Überschuss an Kalzium ist das zentrale Bindeglied bei den meisten Formen von Zellschäden. Die Aufnahme und Speicherung von Kalzium werden durch Adrenalin, Histamin, Vasopressin, Energieerschöpfung und Lipidperoxidation sowie durch die Aktivität von Phospholipasen gefördert; da Kalzium Phospholipasen und Lipidperoxidation aktivieren kann und die Energieproduktion beeinträchtigt, können sich Teufelskreise entwickeln.“ 1992 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Faktoren, die die Vitalität senken, und der Einfluss des Immunsystems auf die Steroidproduktion„Im Allgemeinen stören die Dinge, die die Vitalität und die Immunität herabsetzen, unsere Fähigkeit, die schützenden Steroide zu produzieren.“ 1992 – Dezember – Ray Peats Newsletter |
Schilddrüsenhormon und Körpertemperatur in der Funktion weißer Blutkörperchen„Die den weißen Blutkörperchen zur Verfügung stehende Energie sowie der Zustand der verschiedenen Gewebezellen bestimmen die Prozesse der Phagozytose, der Heilung und der Gewebeerneuerung. Das Schilddrüsenhormon und die Körpertemperatur sind wichtige Faktoren, die die Aktivität der weißen Blutkörperchen beeinflussen.“ 1992 – August/September – Ray Peats Newsletter |
Keratinsynthese als Zeichen energieverarmter Zellen„In Größe und Gesamtstruktur ähneln Keratinfilamente den Scrapie-Partikeln und den Filamenten, die sich bei Alzheimer ansammeln. Ich betrachte Keratin als ein Protein, das von einer Zelle gebildet wird, die nicht mehr über genügend Energie verfügt, um funktionellere Proteine herzustellen. Normalerweise entstehen keratinisierte Zellen durch schnelle Zellteilung an Körperoberflächen, wo nur wenig Energie verfügbar ist. Bei chronischem Vitamin-A-Mangel teilen sich die keratinbildenden Zellen schneller als gewöhnlich.“ 1992 – August/September – Ray Peats Newsletter |
Vorteile kurz- und mittelkettiger gesättigter Fettsäuren„Kurz- und mittelkettige gesättigte Fettsäuren liefern eine sichere Energiequelle und besitzen zugleich hormonähnliche und adaptogene Wirkungen. Die kurzkettigen gesättigten Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation der Darmflora. Metschnikoffs Idee, die Flora mit fermentierter Milch zu verändern, ging in die richtige Richtung, doch im Bereich der bakteriellen Ernährung und der Toxinbildung muss noch wesentlich mehr getan werden.“ 1992 – August/September – Ray Peats Newsletter |
Rekompensationsprozesse bei Sucht: Energie- und Stoffwechselgleichgewicht„Es ist wichtig, konkret über die Prozesse der Rekompensation bzw. der Wiederherstellung des Gleichgewichts nachzudenken. Einige der Prozesse, die wir im Zusammenhang mit Sucht berücksichtigen sollten, sind: die energetische Aufladung des Gewebes, metabolische Entgiftung und Ausscheidung, Permeabilitäts- und Barrierefunktionen, Erregung-Hemmung sowie unzureichend kompensierte Stressreaktionen.“ 1991 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle der Energie in der Gehirnfunktion und in Verhaltensmustern„Die Verfügbarkeit von Energie ist zentral für unser stabiles Funktionieren, und der Bedarf an Energie beeinflusst unser Verhalten stark. Wenn zum Beispiel der Hunger zunimmt, verändert sich das Interpretationssystem des Gehirns so, dass immer mehr unbekannte Dinge als mögliche Nahrung betrachtet werden. Die sich ausbreitende Erregung, die zu dieser erweiterten Suche führt, tritt wahrscheinlich auch im Zusammenhang mit anderen Bedürfnissen als Hunger auf und könnte zu Experimenten mit Drogen oder zu anderen Aktivitäten führen, die eine indirekte Befriedigung vermitteln. Zwanghafte und kompulsive Muster können manchmal gelöst werden, indem man den Energiestoffwechsel des Gehirns unterstützt, zum Beispiel mit Magnesium- und Schilddrüsenpräparaten.“ 1991 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Energie, Angst und Substanzgebrauch in Bewältigungsmechanismen„Die Unfähigkeit, mit Alltagsproblemen umzugehen, geht dem Experimentieren mit Drogen oft voraus. Niedrige Energie und starke Angst können dazu führen, dass eine Person entweder Stimulanzien oder Beruhigungsmittel – oder beides – verwendet. Die Behandlung des zugrunde liegenden Problems sollte den Entzug von vielen Substanzen erleichtern.“ 1991 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Die beruhigenden Wirkungen von Progesteron und Schilddrüsenhormon„Sowohl Progesteron als auch Triiodthyronin haben die Funktion, die Energieversorgung des Gewebes zu erhöhen, und können in geeigneten Dosen eine stabilisierende, beruhigende Wirkung haben.“ 1991 – Juni – Ray Peats Newsletter |
Zellresistenz gegenüber osmotischem Stress und Energieniveau„Hochenergetisierte Zellen können dem osmotischen Stress von zu viel Wasser in ihrer Umgebung widerstehen, während erschöpfte Zellen das nicht können. Die Beseitigung dieses Stresses – durch eine isotonische oder leicht hypertonische Zusammensetzung der umgebenden Flüssigkeit – kann das Energieniveau der Zellen schützen und ihnen eine Erholung ermöglichen.“ 1991 – Juli – Ray Peats Newsletter |
Energieentzug, Histaminproduktion und die Wirkungen ungesättigter Fette„Wenn verschiedenen Zelltypen Energie entzogen wird (Mastzellen werden häufig untersucht), neigen sie dazu, Histamin (neben anderen Substanzen) zu produzieren und auszuschütten. Ungesättigte Fette fördern die Freisetzung von Histamin, während kurzkettige gesättigte Fette und Glukose sie hemmen.“ 1991 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle der Energieproduktion beim Ausgleich körperlicher Extreme„Effiziente Energieproduktion verhindert, dass der Körper entweder in das cholinerge Extrem oder in das glucocorticoide Extrem abgleitet.“ 1991 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Zelluläre Erregung, Energieverfügbarkeit und Zellüberleben„Da eine übermäßige Erregung von Zellen (im Verhältnis zur verfügbaren Energie) zum Absterben von Zellen führt – im Gehirn wie auch in anderen Geweben –, ist es wichtig, möglichst viele natürliche Hemmmechanismen zu berücksichtigen und gleichzeitig alles zu tun, um die Energieproduktion aufrechtzuerhalten.“ 1991 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Die zentrale Rolle von Energie und Struktur in der Biologie„Die Beziehung zwischen Energie und Struktur ist, denke ich, die zentrale Frage der Biologie.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Materie, Energiefluss und die Entstehung von Ordnung„Wenn Energie durch Materie fließt, sammelt sich Ordnung an (etwa durch Resonanz und Hysterese), doch wir hören so viel über Entropie, Zufälligkeit und Symmetrie, dass wir die meisten der formbildenden Prozesse in der materiellen Welt vergessen.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle der ganzheitlichen Wissenschaft für die menschliche und ökologische Gesundheit„Die menschliche (und ökologische) Gesundheit sollte offensichtlich von einer ganzheitlichen Wissenschaft profitieren, doch tatsächlich sind Biologie und Medizin sehr produktorientiert geworden, und ganzheitliche Überlegungen werden zunehmend an verschiedene Randbereiche abgegeben. Viele dieser alternativen Ansätze beschäftigen sich mit der Idee von Energie als Schlüssel zur Gesundheit, doch im Allgemeinen fehlen ihnen einfache und wirksame Methoden zur Optimierung der biologischen Energie – und oft verwenden sie sogar kontraproduktive Verfahren.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Saisonale Einflüsse auf respiratorische Energie, Hormone und Immunität„Im Winter und in der Nacht wird das energiespendende respiratorische System geschädigt, die schützenden Hormone nehmen ab, und die schädlichen Stresshormone nehmen zu. Das Immunsystem wird weniger aktiv.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle von Lipofuszin in der Energieproduktion bei respiratorischem Versagen„Wenn die kupferabhängige mitochondriale Atmung versagt, besitzt Lipofuszin die Fähigkeit, die Energieproduktion durch Glykolyse aufrechtzuerhalten (indem es das Coenzym NAD, Nicotinamidadenindinukleotid, relativ oxidiert hält). Daher ist es möglich, dass Lipofuszin eine primitive Form der Stressabwehr darstellt.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle der Energie bei der Weiterentwicklung biologischer Struktur und Funktion„Auf der kurzen Zeitskala, in der wir über die Gesundheit eines Individuums nachdenken, auf der transgenerationalen Ebene, die mit dem Hervorbringen gesünderer, intelligenterer Kinder zusammenhängt, und auf der evolutionären Zeitskala, denke ich, können wir eine Tendenz erkennen – nicht nur zur Aufrechterhaltung der Homöostase, sondern zu einer Bewegung hin zu höherer Energie und größerer Allgemeingültigkeit von Struktur und Funktion. Mehr Energie bereitzustellen und den Rahmen für ihre Nutzung zu erweitern, fördert unsere Fähigkeit, Energie sinnvoll einzusetzen.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Die Flexibilität lebender Organismen in Bezug auf Energie und strukturelle Komplexität„Es gibt eine beträchtliche Flexibilität in lebenden Organismen sowie auf höheren und niedrigeren Ebenen der Organisation, und wir können einige der Wege erkennen, auf denen sich Strukturen unterschiedlicher Komplexität an die umgebenden Bedingungen von Energie und Struktur anpassen.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Niedrige Energiestufen, Krankheit und beschleunigte Alterung„Teufelskreise der Physiologie stabilisieren einen Organismus oft auf einem niedrigen Energieniveau, was Krankheiten oder eine schnelle Alterung mit sich bringen kann.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Positive Rückkopplungssysteme unter Beteiligung von Progesteron und Schilddrüsenhormonen„Die Existenz einiger positiver Rückkopplungssysteme (Selbststimulation) zeigt jedoch, dass unsere grundlegende Struktur in eine expansive, aufsteigende Richtung ausgerichtet ist. Progesteron (und seine Vorstufen Pregnenolon und Cholesterin) sowie Schilddrüsenhormone sind an einigen der wichtigen positiven Rückkopplungssysteme beteiligt, die Energieproduktion, Stressresistenz und Gehirnwachstum betreffen.“ 1990 – Oktober – Ray Peats Newsletter |
Fehlfunktionen des Immunsystems als Ausdruck von Energie und Individualität„Aus einer bestimmten Sichtweise können vielfältige Fehlfunktionen des Immunsystems durch einen einzigen Faktor – etwa einen Energiemangel – hervorgerufen werden, der innerhalb der besonderen Geschichte oder konstitutionellen Individualität des Organismus wirkt. Allergien, Autoimmunerkrankungen und chronische Infektionen oder Hauttest-Anergie können als Aspekte oder Phasen einer generell beeinträchtigten Reaktivität des Organismus verstanden werden, geprägt durch zahlreiche trophische Einflüsse von Nerven, Hormonen, Ernährung sowie durch Toxine, Temperatur und Strahlung.“ 1989 – November – Ray Peats Newsletter |
Die wesentliche Rolle der Schilddrüse bei Proteinsynthese und Energie„Die Schilddrüsenfunktion ist für alle Zellprozesse unerlässlich, einschließlich der Aufnahme und Synthese von Proteinen, der Bildung von Wachstumshormon usw. Ohne Schilddrüsenhormon zur Aufrechterhaltung der Zellatmung verschwendet die ineffiziente Glykolyse Energie; nicht oxidiertes Laktat provoziert den Abbau von Leberprotein. Hypoglykämie stimuliert die Ausschüttung von Glukokortikoiden, die den Blutzucker aufrechterhalten, jedoch auf Kosten eines schnellen Proteinabbaus.“ 1989 – November – Ray Peats Newsletter |
Die hemmende Wirkung von Cyanid auf die respiratorische Energie und Cytochrome„Da Kohlenmonoxid an Metallatome bindet, könnte es in einer Form gehalten werden, die leicht mit Ammoniak reagiert. Während Stress, der sowohl Lipidperoxidation als auch Ammoniakbildung verursacht, wäre Rhodanese erforderlich, um die respiratorischen Cytochrome vor dem Cyanid zu schützen, das ansonsten die respiratorische Energieproduktion und andere Prozesse, an denen die Cytochrome beteiligt sind, hemmen würde.“ 1989 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Die Cholesterinumwandlung in den Mitochondrien und ihre Auswirkungen auf Hormone„In den Mitochondrien wandelt ein Cytochrom P-450 Cholesterin in Pregnenolon um. Der Verlust sowohl von Energie als auch von Steroidhormonen hätte gravierende Folgen.“ 1989 – Januar – Ray Peats Newsletter |
Toxische Wirkungen ungesättigter Öle auf Gesundheit und Stoffwechsel„Forschungen, die die toxischen Effekte ungesättigter Öle zeigen, reichen mehr als 60 Jahre zurück. Ein 1985 in meinem Newsletter veröffentlichter Artikel führt einige der wichtigsten Quellen an. Diese Substanzen hemmen viele Enzyme (z. B. bei der Verdauung, im Immunsystem, bei der Entfernung von Blutgerinnseln, in der Schilddrüsenfunktion), sie stören die mitochondriale Energieproduktion und beeinträchtigen die Kommunikation zwischen Zellen. Wir hören nur sehr wenig über diese toxischen Wirkungen, und es steht kaum Geld für weitere Forschung in diesen Bereichen zur Verfügung.“ 1989 – Februar/März – Ray Peats Newsletter |
Szent-Györgyis Beitrag zum Verständnis von Energieprozessen„Albert Szent-Györgyi arbeitete einige von Kochs Ideen aus und entdeckte dabei Vitamin C (das einen Freiradikalzustand besitzt). Außerdem untersuchte er viele andere Energieaustauschprozesse, einschließlich der Aktivierung freier Radikale durch biologische Pigmente.“ 1988 – August/September – Ray Peats Newsletter |
Die Abhängigkeit der Virusassemblierung von spezifischen Lösungsmittelumgebungen„Die energiereichsten Zustände der Zelle neigen dazu, wasserlösliche Substanzen auszuschließen und fettlösliche Stoffe aufzunehmen. Die Bestandteile eines Virus besitzen sehr spezifische Affinitäten zu Wasser und Öl, und sie können nur in einer ganz besonderen Lösungsmittelumgebung zusammengebaut werden.“ 1988 – August/September – Ray Peats Newsletter |
Die Rolle von Glukose beim Schutz vor cortisolbedingtem Katabolismus„Ausreichende Energie – zum Beispiel in Form verfügbarer Glukose – wirkt schützend gegen den durch Cortisol ausgelösten Katabolismus. Weiße Blutkörperchen können sich selbst schützen, indem sie Cortisol abbauen, sofern genügend Glukose vorhanden ist.“ 1988 – August/September – Ray Peats Newsletter |
Die Verwendung des Achillessehnenreflexes zur Anzeige des schilddrüsenbezogenen Stoffwechsels„Im Achillessehnenreflex-Test wird die langsame Entspannung des Wadenmuskels genutzt, um den niedrigen Stoffwechsel bei Hypothyreose zu demonstrieren. Beim energiereichen Menschen erfolgt die Entspannung hingegen sofort.“ 1986 – Februar |
Epilepsie und Schlaflosigkeit als Niedrigenergiestationen von Gehirnzellen„Epilepsie ist ein Beispiel für einen sehr niedrigen Energiestatus von Gehirnzellen. Schlaflosigkeit ist ebenfalls ein Niedrigenergiestatus und wird gewöhnlich durch die richtige Dosis Schilddrüsenhormon sowie durch ausreichende Glukose und andere Nährstoffe geheilt.“ 1986 – Februar |
Zusammenhang zwischen Reflexmustern und Energiemangel„Bestimmte Symptomkonstellationen können durch Reflexe erzeugt werden, und diese Reflexe können aufgrund eines Energiemangels in einem fixierten Zustand verharren.“ 1986 – Februar |
Niedrige Energiestufen behindern fokussierte Aktivität und Wachheit„Eine niedrige Energielage verhindert fokussierte Aktivität und eine wache Bereitschaft und kann dazu führen, dass wir in unangemessenen Aktivitäten stecken bleiben – von Sorgen bis hin zu Autoimmunzuständen.“ 1986 – Februar |
Ray Peat über biologische Energie
Supplemente gemäss Ray Peat
-
Getrocknete Bio-Rinderleber Kapseln aus Weidehaltung
Normaler Preis €44,99 EURNormaler PreisGrundpreis pro€42,99 EURVerkaufspreis €44,99 EUR -
Getrocknete Bio Weiderind Schilddrüse in Kapseln
Normaler Preis €59,99 EURNormaler PreisGrundpreis pro€47,99 EURVerkaufspreis €59,99 EUR -
Hydrolysiertes Kollagen Pulver aus Weiderind
Normaler Preis €29,99 EURNormaler PreisGrundpreis pro€27,99 EURVerkaufspreis €29,99 EUR -
Vitamin D3 + K2 MK7 - 4000 IU + 200 µg Tropfen
Normaler Preis €19,90 EURNormaler PreisGrundpreis pro€19,90 EURVerkaufspreis €19,90 EUR
